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    开窗户有助于改善室内空气质量，以下是一些建议：
    • 最佳时间：每天开窗通风两次，建议在上午9点到11点和下午2点到4点，这两个时间段的空气污染物较少。
      qq.com+1
    • 开窗时长：每次开窗20到30分钟为宜，确保空气流通。
      sohu.com+1
    • 避免高峰期：如果居住在交通繁忙的地区，最好避开早晚高峰时段，以减少汽车排放对室内空气的影响。
      bjwomen.gov.cn+1
    • 对流通风：打开相对的窗户可以提高通风效率，形成空气对流。
      sohu.com

      通过这些方法，可以有效提高室内空气质量。
    4 来源
    今天起，开窗通风这样做_腾讯新闻
    天气晴朗时开窗通风，让室外的含氧空气进入室内，是增加室内空气含氧量最有效的办法。 每天开窗两次，时间上可以选择 9点—11点、14点—16点，这两个时间段的车辆相对较少， 空气污染物 也少，每次开窗20分钟左右。 此外，楼层较低开窗通风最好避开早晚交通高峰时段，因为该时间段汽车排放的尾气会使空气质量变差。 每次开窗通风的时间不短于15分钟，20—30分钟为宜…
    腾讯网
    https://news.qq.com/rain/a/20250105A0579500
    经常开窗通风和不爱开窗，时间长了会有哪些差别？
    天气晴朗时开窗通风，让室内室外的空气流通起来，让室外的含氧空气进入室内，这是增加室内空气含氧量最好、最有效的办法。 每天开窗 2 次，时间上可以选择上午 9～11 点以及下午 2～4 点，这两个时间段的车辆相对较少，空气污染物也少，每次开窗 20 分钟左右。 此外，在早晚交通高峰时段，汽车排放的尾气会使空气质量变差，如果居住在交通主干道附近，且楼层较低，开窗…
    北京妇女网
    https://study.bjwomen.gov.cn/thought/knowledge/2025/01/02/15008.shtml
    3
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    + 另外 2 个
    34
    冬天在家，可以不开窗吗？整天关着窗户到底对不对？
    以80平方米的房子为例，在无风或微风的情况下开窗，11分钟能把室内空气换一遍，20分钟能使室内微生物减少60%，所以建议开窗通风以20~30分钟为宜。 如果只是开条小缝，开窗时长以30~60分钟为宜。 对流：开2扇相对的门窗 对流通风的效率是最高的，同时打开2扇对着的门窗，离得越远越好，能使换气的速度提高一倍。 但冬天对流通风也会使室温骤降，可视情况使用。 …
    搜狐
    https://www.sohu.com/a/220068469_100106484
    晚上睡觉要不要开窗？80%的人都做错了，答案是...
    其中以早上10点左右，下午3点左右，为开窗换气的最佳时间。 / 开窗时长 / 每次开窗通风20-30分钟即可。 如果窗户只是开个小缝，通风时间增至30分钟~1个小时。 / 开窗次数 / 每天开窗3到4次就已经足够。 频繁或长时间开窗，反倒还会降低室内空气质量。 / 开窗方式 / 最佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口。 要让空气有进有出，形成对…
    澎湃新闻
    https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_15319545
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