如果遇到了什么样的事情，需要发泄一下心中的不快。建议如下方法： 【1】运动你的身体。当你在运动中获得了发泄，可以打沙袋，搞拳击，游泳。长期坚持不懈，你的身体会越来越健康，身材越来越好，感受到运动带来的快乐！

若是追求刺激感，fps一定是一个好的选择。吃鸡过于紧张，死亡惩罚太严重，有时甚至会出现越打心态越爆炸的现象，不适合发泄情绪。彩虹6号，过于硬核，智力与技巧的高度博弈往往打得很累。相比之下，守望先锋是一个比较好的选择。

但工作生活中每个人不可避免会有情绪低落消沉的时候，怎么释放发泄负面情绪可以既不损伤自己，也不伤害他人呢？ 有时候我们往往把自己的负面情绪发泄给无辜的人，比如在工作上受到上司领导的批评，心情郁闷的回家，刚好孩子作业还没写，于是你 ...

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非常赞同经常发泄情绪，但是一定要选对方式方法。 墨菲定律不是每个人都知道，但是祸不单行大家都能理解。 一个人比较“衰”、比较“丧”、比较"颓"的时候如果选错了发泄方式，说不定会给自己带来麻烦或者厄运。

2012年10月10日 · 我不喜欢对人发火，也不擅于找人倾诉。但是，情绪总是要发泄出来啊，因此老是砸东西，至今已经砸了四五部…

2019年6月14日 · 现在说到情绪管理，普遍存在两个误解： 第一：我只想要正面的情绪，要快乐、兴奋、关爱，而不想要悲伤、恐惧、沮丧。

心里伤心，有火气发泄是对的，应该有个度。 比方说有什么事心里难过，哭或者找一个朋友倾诉都是对的，都是可以理解的。 哭个没完没了，心情过于低落这就不好了。

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心情烦躁，情绪低落，每个人生都有这种过经历，可题主的问题是如何发泄，但我的观点是为什么要发泄，你要发泄，谁是你发泄的对象，能让你解除烦恼。烦恼无非就是来自生活的各种压力，工作上的竞争，人写人之间的和谐与矛盾。