[2] Caldwell, A. (2022). Getting more sleep reduces caloric intake, a game changer for weight loss programs. Retrieved March ...

在第25个“世界睡眠日”来临之际，上海阿纳迪酒店携手美华沃德医疗，于3月21日在酒店举办了以「我会好好睡」为主题的特别工坊活动。此次活动旨在通过结合科普健康知识与酒店疗愈理念，增强宾客对睡眠健康重要性的认识，更通过两大健康领域的领军者的跨界合作，倡导 ...

世界睡眠日（World Sleep Day）是每年的3月21日，由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。可见，睡眠是所有健康之首，呼吁人们将健康睡眠作为生活中的优先事项。

3月21日是“世界睡眠日”，今年是第25个“世界睡眠日”，主题为“健康睡眠，优先之选”。这一主题旨在强调睡眠对健康的重要性，并呼吁人们将 ...

睡眠，不仅仅是身体的被动休息，更是一种主动的生理过程，能够帮助我们恢复精神和消除疲劳。我们生活的现代社会中，工作压力、生活方式不当使得越来越多的人面临睡眠不足和睡眠障碍的问题。就此，设立世界睡眠日，旨在提高公众对睡眠健康重要性的认知。