A má postura na terceira idade é relativamente comum, mas essa questão pode ser facilmente resolvida com a prática de ...

Perceber que algo não está certo não precisa terminar em separação. Essa pode ser uma oportunidade para conversar e consertar ...

Pessoas que vivem nas chamadas "Zonas Azuis" fazem poucas refeições por dia e seguem uma dieta em que legumes e verduras são ...

“O cominho é tradicionalmente usado há milhares de anos na culinária e na medicina ayurvédica por suas propriedades ...

Existem alguns exercícios especialmente indicados para ganhar massa muscular e fortalecer os braços nessa faixa etária.

A depressão afeta um grande número de pessoas, especialmente os idosos, e praticar qualquer tipo de atividade física é uma ...

Farinha de caroço de manga: deixe os caroços secarem e retire a “amêndoa” que fica dentro deles. Bata no liquidificador ou ...

Mesmo com a vida estável, o medo da perda pode dominar o seu dia a dia. Entenda por que isso acontece e como a psicologia ...

Embora a inteligência seja algo que podemos desenvolver ao longo dos anos, há pessoas que não parecem interessadas nesse ...

Especialista revela como o excesso desse hormônio atrapalha o emagrecimento. Descubra o que fazer para equilibrá-lo!

Quando pensamos em bem-estar, é comum imaginar uma rotina regrada de treinos na academia e uma alimentação super saudável, ...

A combinação de treino de força e exercícios cardiovasculares é essencial para manter o corpo em boa forma, viver mais e com ...