Kreatin wird häufig als Supplement genutzt, um die Trainingsleistung zu steigern, doch die Auswirkungen auf die Muskeln sind umstritten.

Lungenkrebs wird oft spät erkannt. Welche Symptome sind wichtig und wann solltest du zum Arzt gehen, um rechtzeitig eine Diagnose zu erhalten?

Kaffee auf nüchternen Magen kann den Kreislauf anregen – doch auch Magenbeschwerden verstärken. Wann Kaffee schädlich ist und wie du ihn besser verträgst.

Gegen starke Verfärbungen auf der Klobrille kommen herkömmliche Badreiniger oft nicht an. Ein simpler Trick schafft Abhilfe und lässt den Toilettensitz wieder makellos weiß strahlen.

Im Sommer gibt es eine große Auswahl an frischem Obst, aus dem sich köstliche Marmeladen machen lässt. Das geht sogar ohne raffinierten Zucker.

Um effektiv zu trainieren, orientieren Sie sich an Ihrer Herzfrequenz. Die Ergebnisse der FIT FOR FUN-Studie ermöglichen es, die sechs Sportarten in drei Klassen einzuteilen.

Schaffen Sie 500 Meter <a relid=402970>Kraulen</a> ohne Pause können Sie mit unserem Plan loslegen. Sie müssen nur dreimal pro Woche für eine Stunde ins Becken springen. Viel Spaß!

Beim ersten Blick in den Kraftraum sind Einsteiger angesichts des vielen High-Tech-Equipments zunächst ziemlich verwirrt. Doch keine Angst: Für Ihr Basisprogramm brauchen Sie in den ersten zwei bis ...

Mit viel Spaß ist das Abnehmen deutlich einfacher. Wir zeigen dir drei Sportarten, bei denen du viele Kalorien verbrennst und dabei auch richtig Freude hast.

Dieser Trick klingt ungewöhnlich, hat aber einen großartigen Effekt. Lies hier, warum du Alufolie in die Spülmaschine legen ...

Manche Menschen finden die große Liebe erst im höheren Alter. Das kann auch am Sternzeichen liegen. Denn drei ...