Morgens essen macht fit, schlank und gesund. FIT FOR FUN hat fünf Gründe gesammelt, warum Sie sich in der Früh Zeit für ein ordentliches Frühstück nehmen sollten.

Alle Werte beziehen sich auf einen Mann, mit 75 Kilo Körpergewicht.

Aronia gilt nur unter Insidern als Superfood. Was ist dran am Hype? Wie gesund sind Aroniabeeren wirklich – und enthalten sie nicht sogar giftige Blausäure?

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – die 30-20-10-Läufe sind für alle geeignet. Prof. Jens Bangsbo von der Universität Kopenhagen erstellte exklusiv für FIT FOR FUN diese Trainingspläne.

Sie mögen sich, haben viel Spaß miteinander – das ist klar. Doch was das genau für ein Gefühl zwischen ihnen ist, können Sie nicht beschreiben. Vielleicht kann unser Test Ihnen helfen?

Indoor-Rudern ist der perfekte Fitness-Sport: Er trainiert Kraft wie Ausdauer, ist daheim wie im Studio möglich. Das so genannte Rowing ist ein klasse Figurtraining auch für Frauen!

Kein Sport ist besser für deine Rückenmuskulatur als Rückenschwimmen. In unserem Video siehst du, wie du deine Technik perfektionierst.

Lungenkrebs wird oft spät erkannt. Welche Symptome sind wichtig und wann solltest du zum Arzt gehen, um rechtzeitig eine Diagnose zu erhalten?

Affe, Krabbe, Skorpion und Co. - all das sind von Tieren inspirierte Moves, die das 'Animal Flow'-Workout ausmachen. Erfahre, was das Ganze bringt!

Kreatin wird häufig als Supplement genutzt, um die Trainingsleistung zu steigern, doch die Auswirkungen auf die Muskeln sind umstritten.

Kaffee auf nüchternen Magen kann den Kreislauf anregen – doch auch Magenbeschwerden verstärken. Wann Kaffee schädlich ist und wie du ihn besser verträgst.