Envie de détoxifier votre organisme au printemps ? Misez sur une cure de sève de bouleau. On vous dit tout sur cette boisson ...

La Saint-Patrick est une fête religieuse et un jour férié de la plus haute importance en Irlande. Aujourd’hui, la Saint-Patrick ne se limite plus à l’Irlande et certaines traditions se retrouvent aux ...

L’exercice avec développé épaules (en anglais Russian Twist with Overhead Press) est une combinaison dynamique entre le Russian Twist et le développé épaules, offrant une approche complète de ...

Les pompes inclinées avec sangles de suspension sont un exercice au poids du corps qui sollicite plusieurs groupes musculaires en même temps. Il s’agit d’une variante avancée des pompes classiques,… ...

La presse à cuisse sur le côté (en anglais « Single Leg Side Press ») est une variante spécifique de l’exercice traditionnel du leg press qui se concentre sur le travail unilatéral… ...

Vous cherchez un nouveau défi sportif qui vous pousse à repousser vos limites en termes d’endurance et de force ? Ne cherchez plus, HYROX est fait pour vous ! Cette… ...

Lorsque l’on pense aux maladies cardiovasculaires, le cholestérol, le diabète ou les accidents vasculaires cérébraux (AVC) viennent immédiatement à l’esprit. Mais saviez-vous que ces pathologies ...

La fasciite plantaire, également appelée talalgie plantaire, est une affection courante touchant le fascia plantaire, un tissu conjonctif épais situé à la face inférieure du pied. Elle provoque une ...

La maladie de Parkinson. Un nom qui résonne comme une sentence pour des millions de personnes à travers le monde. Deuxième maladie neurodégénérative la plus fréquente après Alzheimer, elle touche… ...

Les hyperextensions inversées au Swiss ball sont un excellent exercice pour renforcer la chaîne postérieure. Elles permettent de solliciter principalement les fessiers et de renforcer les ...

Les extensions des triceps à la machine (en anglais lever triceps extension) sont un excellent exercice pour isoler le muscle triceps brachial, le muscle composé de trois chefs situés à… Les dips ...

Certains comme Arnold Schwarzenegger ont même réussi à devenir de véritables stars en dehors des salles de sport, au cinéma ou en politique. D’autres sont restés des légendes du bodybuilding, admirées ...