陆非凡：健身顾问、网易跑步频道特约教练。在本月的损伤恢复版块中，尚珈丞将为跑友解决一直以来的困扰，讨论一下办公室久坐人群的身姿对策。本周节目将告诉所有上班族，如何在办公室简易而又高校地放松自己的胸肌，缓解疲劳感。
高宇：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。本月的减肥健身板块，高宇教练将针对办公室一族肩颈部肌肉缓解疲劳,利用毛巾和座椅等办公室器材进行轻运动，本期内容将介绍下颈部训练的相关动作。 讲解一：颈部伸展一,双手交叉放在头后侧，向下 ...
雷鸣：著名健身达人、网易跑步特约健身教练。8月份的损伤恢复板块，雷鸣教练将教你如何在实战当中比别人跑得更快，如果我们想战胜对手，我们有一些小肌群也是非常重要的，比如脚踝和脚趾，它的力量往往能在一瞬间决定你是否能超越对手，是否能给对手 ...
雷鸣：著名健身达人、网易跑步特约健身教练。6月份的损伤恢复板块，雷鸣教练将教你如何使用泡沫轴这一“神器”来帮助进行跑后的放松，今天的分享主要教你怎样用泡沫轴来放松小腿肌肉。 步骤一：泡沫轴垫在小腿下，对痛点进行加压 步骤二：适应疼痛感 ...
作为创办人之一，约翰斯通自然也参加了第一次比赛，最终他耗时1小时2分18秒，名列第六。“当我从自行车上来下准备跑步时，我感觉双腿不再属于我的身体，我发出了痛苦的呻吟声，还记得旁边有人对我喊道‘这就是你的好主意’。”约翰斯通曾经写道。
一般来说，人们在跑动的过程中，会因为种种原因而发生足跟部关节外翻的情况，随之人体重心就会自然而然地落在足内侧，而随着鞋底外侧磨损情况越来越糟，跑者在跑步过程中的安全性也会随之降低，非常容易造成足部及下肢关节的损伤。针对后跟外翻步态 ...
2012年，周笔畅和她的Begins Running Crew跑团也出现在雨中赛道 2013上海国际马拉松赛今晨7时在沪鸣枪，来自84个国家和地区的3.5万路跑大军在城市里欢乐开跑。最终，南非选手莫科塔以2小时09分30秒率先奋力冲过终点。10来分钟后，埃塞尔比亚女选手赫瓦耶以2小时23 ...
6月30日2013伊金霍洛国际马拉松赛在内蒙古鄂尔多斯市鸣枪开跑，共有近2万人参与。其中，有35名跑友报名参加了【网易跑友团】活动。赛前跑友们纷纷在起点拱门前合影拍照。做精彩的自我展示。 2013伊金霍洛国际马拉松赛 6月30日，2013内蒙古鄂尔多斯市 ...
灿烂的笑容，青春朝气的运动休闲打扮，5日的厦门马拉松开幕式现场，清纯靓丽的桂纶镁一出现，就引起了众人的欢叫。作为本次厦门马拉松的特邀形象大使，桂纶镁出席了本次活动的起跑仪式，并和自己的搭档加特林做起了时下流行的造型，用“厦门style”为 ...
前国脚李铁虽然已经在恒大当上了助教，但"跑不死"的他体能却依旧充沛。在北京时间12月8日上午鸣枪开跑的深圳马拉松赛中，受邀参赛的恒大助教李铁勇夺6公里马拉松赛季军，让人不禁感叹 "铁依然在[详细] 11月3日上午8时，2013杭州国际马拉松在黄龙体育中心 ...
孙英杰：中国著名长跑运动员，曾在北京马拉松上获得三连冠，与刘翔、邢慧娜等人同为中国田径标志性人物。本期她将围绕最近困扰中国许多地区的雾霾天展开，教授大家一些在雾霾天气室内进行的核心力量训练技巧，以帮助无法在室外跑步的天气中我们仍能 ...
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