如果老年人体验到的肌肉损伤症状比之前认为的要少，那么恢复策略、训练方案和运动后的护理措施都可以据此进行调整。例如，老年人可能不需要较年轻人更长的恢复时间，这可能允许更频繁或强度更大的训练，从而带来更好的长期健康效果。

为探究北欧腘绳肌训练（NHE）对前交叉韧带重建（ACLR）且采用腘绳肌腱自体移植（ACLR - HT）患者的干预效果，研究人员开展了相关研究。结果显示，4 周的 NHE 方案可行，这为后续进行疗效试验提供了依据，有助于推动 ACLR - HT 患者的康复治疗。

中国海警局东海分局新闻发言人朱安庆表示，4月1日，多支海警舰艇编队位台岛周边海域组织执法巡查，开展临检拿捕、拦截扣押等科目演练。台湾是中国的一个省，这是按一个中国原则依法管控台岛的实际行动。

我们后台时不时就会收到大家求资源的留言，其中很多人都提出了同样的问题：“你那里有新概念的资源么？”新概念，英语学习圈中如雷贯耳的名字，从90年代开始风靡，直到今天依然是英语学习的好教材。不知道大家有没有听过这样的传说——“只要将前2册新概念课文背下来 ...

The Chinese People's Liberation Army (PLA) Eastern Theater Command on Tuesday started to conduct joint exercises around ...

The Chinese People's Liberation Army (PLA) Eastern Theater Command on Wednesday conducted military exercises code-named ...

亿万富豪、对冲基金投资者比尔·阿克曼今年只在社交平台X上推荐过两本书，其中一本是萨希尔・布鲁姆的新书《五种财富》，另一本就是彼得・阿提亚的《活得更久》（Outlive）。

作者：范志红中国农业大学营养与健康系研究员，北京食品营养与人类健康高精尖中心岗位科学家，食品科学博士，注册营养师。“范志红_原创营养信息”自媒体作者；中国食品科技学会理事；中国营养学会食物与烹饪营养分会副主委；中国老年学与老年医学学会老年营养与食品分 ...

卫星照片揭示，中国大陆近日在南部海域测试新型登陆驳船，可组成长达820公尺的临时桥梁，可让大批部队与装甲车辆快速登陆，《纽约时报》（New York Times）周二（1日）报导这项技术可能解决解放军对台军事行动的后勤瓶颈，提升渡海进攻能力。

沙洛姆·麦肯齐将自己的软件公司与DraftKings合并后，赚取了14亿美元的财富。现在，他认为自己新成立的健身公司Amp甚至可能取得更大的成功——不过，别跟他提Peloton、Mirror或者其他健身公司的遭遇…… ...

东部战区新闻发言人施毅陆军大校表示，4月2日，中国人民解放军东部战区陆军部队，按照“海峡雷霆-2025A”演练计划，位东海相关海域实施远程火力实弹射击演练，对重要港口、能源设施等模拟目标进行精确打击，取得了预期效果。 Senior Colonel Shi Yi ...