苏打水可偶尔饮用，以体验其独特口感，但并不适合作为日常饮用水长期大量摄入。对于健康人群而言，白开水仍然是最为理想的日常补水选择。要是想换个口味，偶尔来点苏打水调剂生活也未尝不可，可千万别让它“喧宾夺主”哦。