Trabajar en uno mismo todos los días, aunque sea un poquito, es clave. Tengo muchas cicatrices, tanto físicas como emocionales, que se quedarán conmigo de por vida. Hay que aprender a vivir con ...

En la terapia psicológica, la variedad de enfoques puede abrumar al buscar ayuda profesional, siendo la terapia cognitivo-conductual la más utilizada, seguida del psicoanálisis, mindfulness y ...