Tập yoga mà bỏ qua phần khởi động, hậu quả là sau buổi tập thì bị đau cổ vai cánh tay, đau lưng… Áp lực công việc hiện nay đang cuốn những nhân viên ...

Bỏ qua khởi động, không tập trung vào hơi thở, so sánh mức độ tập luyện của mình với người khác là những sai lầm thường gặp khi tập yoga.

Sau khi kết thúc chiến dịch Euro 2024, siêu sao Cristiano Ronaldo đã cùng gia đình nghỉ dưỡng tại một bờ biển. Trong thời gian "xả hơi", cầu thủ 39 tuổi vẫn cho thấy tinh thần tập luyện khi cùng cô ...

Theo kế hoạch, ngày 4/2 ĐT nữ Việt Nam tiếp tục trở lại sân tập chuẩn bị cho trận đấu tiếp theo gặp Đài Bắc Trung Hoa. Để thích nghi với thời gian thi đấu lúc 13h địa phương ở điều kiện nắng nóng, BHL ...