¿Crees que todas las ligas de ejercicio son iguales? ¡Piensa otra vez! Desde las mini bandas hasta las largas, cada tamaño ...

Te permiten ganar fuerza, desarrollar un mejor tres superior y mejorar la postura, entre otras muchas cosas. Para quienes no están familiarizadas con las retracciones escapulares, se trata de un ...

Utilizar datos de geolocalización precisos y escanear activamente las características del dispositivo para su identificación.

Esta rutina de pilates que propone realizar Rachel Lawrence en cualquier momento del día, ya sea antes o después de entrenar o bien, a primera hora de la mañana para evitar la rigidez muscular ...

Un cuerpo preparado nos permitirá ejecutar los giros con más confianza, absorber mejor los impactos y prevenir lesiones. Y los estiramientos son una parte fundamental de esta preparación. En el ...

La rigidez muscular y la pérdida de elasticidad pueden afectar la calidad de vida, algo que se nota a medida que envejecemos. Por eso, incorporar una rutina de estiramientos puede marcar la diferencia ...

Pero a medida que nos hacemos más mayores, el ejercicio físico se vuelve indispensable para mantener una buena calidad de vida. Los estiramientos son de gran ayuda para mejorar la postura, reducir ...

Más que estiramiento: fuerza, elongación y control A menudo se asocia la flexibilidad con estiramientos estáticos ... Fortalecer el tren superior. Si tu objetivo es mejorar la postura y ...

Otro de los proyectos pendientes que tiene el gobierno de Claudia Sheinbaum Pardo es el Tren Interurbano México - Toluca, este transporte conectará la capital del Estado de México con el ...

Este nuevo concepto defiende la capacidad transformadora (física, mental y emocional) que es capaz de generar la unión de ...

El alcalde de San Sebastián y el diputado general de Álava han zanjado así la polémica en torno a la conexión de la 'Y' vasca con Navarra. No obstante, Goia ha insistido en que tiene muy clara su ...

La Presidenta Claudia Sheinbaum anunció este sábado el inicio de la construcción del Tren México-Pachuca (con una extensión de 75 km y doble vía electrificada), que deberá estar concluido ...