别让自己困在emo的漩涡里，试着转移注意力。可以听一首舒缓的音乐，跟随旋律轻轻摇摆；看一部搞笑的短视频，让自己开怀大笑；或是动手整理房间，在整理的过程中也能整理思绪。心理学研究表明，做一些简单、重复性的活动，能帮助大脑从负面情绪中解脱，进入“心流”状 ...

你是否常常感到情绪低落、内心烦躁，甚至出现失眠的问题？当你感到“emo”时，不妨停下脚步，去探索如何通过中医智慧来调节情绪。最近，来自上海闵行区的医生张迪为我们提供了一些中医情绪健康的方法，让我们在复杂的现代生活中找到快乐的钥匙。

在第十二届海峡两岸全科医学大会“健康医+1·科普新力量——2025海峡两岸健康科普创新大赛”中，闵行区莘庄工业区申鑫社区卫生服务中心选送的四个健康科普作品表现亮眼，分别荣获一等奖、二等奖和两个优秀奖。今天，一起走进荣获优秀奖的《中医科普：喜乐的心，中 ...

小李今天又emo了。作为今年的毕业生，因实习要求，她要在单位的各个部门轮岗。可小李发现，无论换到哪个部门，她总是会遇到让自己不开心的事，自己的情绪总是很容易变得低落，一下子就emo了。上司无意间说了句“学校教的东西都没用，真正有用的还是在于实践和经验 ...

春季天气渐暖，万物生发，此时情绪方面的问题也进入高发期。人们容易感到烦躁、提不起精神，一些人甚至出现焦虑、抑郁的情况。 为什么春天容易出现情绪方面的问题？ 肝主疏泄，可疏通 ...

经常感觉emo？吃这6类食物有助改善心情,膳食,emo,饮食 ...

近日，天气回暖，多地官宣入春。春分有哪些习俗？春天到了，如何应对“emo”情绪？ 春分节气时，太阳直射地球赤道，全球各地白天和黑夜几乎一样长。气象专家介绍，春分是二十四节气中的 ...

春季天气渐暖，万物生发，此时情绪方面的问题也进入高发期。人们容易感到烦躁、提不起精神，一些人甚至出现焦虑、抑郁 ...

春季天气渐暖，万物生发，此时情绪方面的问题也进入高发期。人们容易感到烦躁、提不起精神，一些人甚至出现焦虑、抑郁 ...

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