在这个充满挑战与不确定性的时代，情绪管理是一项我们每个人都应当重视的长期技能。emo并不是生活的全部，我们每个人都值得拥有阳光的心情。让我们从今天开始，关注自身的情绪健康，积极采取措施重建内心的防线，成为情绪稳定的现代人。 返回搜狐，查看更多 ...

猴子，这个聪明伶俐的角色，实际上是个情感黑洞。科学研究显示，灵长类动物会利用表情来掩饰自己的感受，甚至是在压力之下展现出笑容。这样的行为模式，在人类社会中同样存在——工作场合的笑容可能是职场伪装的一部分。

肝主疏泄，可疏通调达全身气机，与人的情志变化关系密切。五脏之中肝属木，春季在五行中也属于木，所以春天是肝气旺盛之时，这一时期如果肝气不舒，容易出现情绪方面的问题。

春季天气渐暖，万物生发，此时情绪方面的问题也进入高发期。人们容易感到烦躁、提不起精神，一些人甚至出现焦虑、抑郁的情况。 为什么春天容易出现情绪方面的问题？ 肝主疏泄，可疏通调达全身气机，与人的情志变化关系密切。五脏之中肝属木，春季在 ...

3月20日迎来春季的第四个节气“春分”。近日，天气回暖，多地官宣入春。春分有哪些习俗？春天到了，如何应对“emo”情绪？ 春分节气时，太阳直射地球赤道，全球各地白天和黑夜几乎一样长。气象专家介绍，春分是二十四节气中的第四个节气。古人用“分者 ...

春季天气渐暖，万物生发，此时情绪方面的问题也进入高发期。人们容易感到烦躁、提不起精神，一些人甚至出现焦虑、抑郁 ...

陷入消极情绪？ 用“八正法”改变emo状态 “倦怠、焦虑、担忧、抑郁、人际关系冲突等，都容易造成人的自我损耗。”讲座伊始，彭凯平教授就从心理和生理机制出发，解析了产生精神内耗的原因。他介绍道，大脑中的“杏仁核（形似杏仁的神经组织）”是 ...

今年6月，小丽就要参加中考了。最近妈妈发现，她的情绪低落，对什么事情都不感兴趣；食欲也明显下降；晚上翻来覆去睡不着，白天还没精神；总 ...