El lipedema, una condición que afecta principalmente a mujeres y se caracteriza por una acumulación inusual de grasa en ...

Siempre se está a tiempo de empezar con una rutina de actividad física.Con alimentación saludable de fondo, estos son ...

Ejercicios de estiramiento De brazos - Con los brazos estirados por encima de la cabeza, tomarse las dos manos y tirar primero hacia atrás y arriba. Luego, hacia un lado y el otro. Mantener la ...

Una de las técnicas fundamentales del protocolo de Low Pressure Fitness es el estiramiento ... en el calentamiento de tu sesión, o combinándola con los ejercicios aeróbicos y neuromusculares.

Si alguien sabe cuál es el mejor calentamiento ... de tobillos y balanceos de piernas activan las articulaciones. Para despertar los músculos, se pueden incluir sentadillas o ejercicios con ...