Yoga có thể giúp giảm đau nhức khớp do bệnh gout bằng cách tăng cường lưu thông máu, giảm viêm và cải thiện tính linh hoạt ...

Xưa nay việc hiếu ai nỡ so đo mắc rẻ. Cứ tưởng gửi tạm thôi. Chẳng ngờ vong hồn cha ông phải chen chúc ở đấy hơn chục năm rồi ...

Tác dụng: Đây là một trong những tư thế yoga nổi tiếng nhất giúp kéo căng toàn bộ cơ thể, bao gồm cả cánh tay, chân và cột ...

SKĐS - Để đánh thức cơ thể và tâm trí khỏi cơn buồn ngủ, bạn có thể thực hiện vài động tác yoga cơ bản dưới đây ngay trên ...

Cách thực hiện: - Bắt đầu bằng cách ngồi trên sàn, co hai đầu gối sao cho lòng bàn chân chạm nhau, đầu gối mở ra hai bên. - Dùng tay giữ mắt cá chân hoặc bàn chân. - Giữ lưng thẳng, giữ nguyên tư thế ...

Tập yoga giúp giãn cơ vai hiệu quả, giảm căng thẳng và cải thiện linh hoạt. Tư thế đứa trẻ mở rộng (Extended Child’s Pose - Utthita Balasana) Kéo giãn cơ vai theo hướng kéo dài về phía trước. Giúp giả ...

Cách thực hiện: Nằm ngửa trên sàn hoặc trên thảm, duỗi thẳng tay chân ra xa cơ thể. Nhắm mắt nhẹ nhàng hít thở đều. Đảm bảo cơ thể hoàn toàn thư giãn và tập trung vào tâm trí. Giữ tư thế trong khoảng ...

Kỷ tử chứa hàm lượng lớn vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất các tế bào bạch ... ổn định đường huyết. Giảm căng thẳng, lo âu Kỷ tử chứa ...

Cách sử dụng sữa tắm trị mụn lưng tại nhà 5 Một số lưu ý khi sử dụng sữa tắm trị thâm mụn lưng Để sữa tắm trị thâm mụn lưng cho nam và nữ phát huy hiệu quả , trong quá trình sử dụng bạn cần lưu ý một ...

Hãy cùng khám phá những xu hướng giày bệt mới nhất đang làm thay đổi cuộc chơi trong năm 2025. Hai bộ ảnh gần đây được Hoa hậu Thanh Thủy đăng tải trên trang cá nhân đều mang phong cách đặc ...