“我希望选修这门课既能帮我做好体重管理，又能实现个人生活能力和自信心的提升。”近日，大连理工大学电气工程学院学生戴鑫在接受科技日报记者采访时表示，他对“体重管理”训练课期待满满。

记者提到这场比赛是球队的生死战，对此卢伟表示：“没有，我们很放松，不至于生死战，因为我们今年完成任务已经很好了，而且新来的两个外援和我们融合的时间确实很短，确实广东队这个底蕴，上一场大家都看到了，在季后赛确实不一样，我们这场放好心态去拼对手。” ...

近年来，一些老年人热衷于“撞树锻炼”，认为通过撞击树木可以刺激经络和穴位，达到强身健体的效果。“老年人血管弹性下降，脆性增加，撞树可能导致血管内斑块脱落，引发脑梗、心梗等危及生命的疾病。”北京协和医院康复医学科主任医师陈丽霞说，撞击力度过大还容易造成 ...

肖央：《阳光照耀青春里》锻炼了我的演技。

俄乌战争持续三年多，已经刷新了人们对战争的许多旧有认识。在以前，很多大国正规军队认为四轴无人机都是很低档的无人机作战形式，这种玩具一样的无人机，是给类似游击队那种非正规武装使用的。大国军队没必要搞这种偏门，因为大国军队有更先进更厉害的大型无人机作战武 ...

近日，浙江省宁波市教育局发布通知，鼓励各地各校从2025年春季学期开始，优化中小学校课间活动安排，保障每天2小时综合体育活动时间，将课间活动时间从10分钟延长至15分钟，更好提升学生身体素质与健康水平。

他强调，预防抑郁症的关键在于规律作息、充足睡眠和适度锻炼。科技创新也能为改善青少年睡眠质量提供助力。 多运动、睡好觉有助于预防抑郁症 近年来，社会对抑郁症的关注度日益提高。“过去，人们对于抑郁症没有正确认识，将患者持续的情绪低落视为 ...

近年来， 随着大健康理念的普及，人们的健康意识逐渐提高，越来越多的人选择多种多样的方式，随时随地健身强体。这中间，网络视频及直播起到了显著作用，如视频跳操等形式，帮助不少人收获健身锻炼新方式。一批健身主播也因此崭露头角，受到人们的关注和喜爱。说到这，就不得不提起“全民健身教练”刘畊宏。

中午刚过饭点，这里就来了不少前来锻炼的老人。 这是一家什么样的健身房？长者运动健康之家运营工作人员施炜给记者做出了解答：它是面向老年 ...

这是(体育器材厂家免费报价：189欢迎3292咨询1594)整理的信息，希望能帮助到大家 在现代生活中，越来越多的人意识到户外锻炼的重要性。相较于室内健身，户外锻炼不仅可以享受到新鲜的空气和阳光，还有助于提高身心健康。而在户外锻炼中，器械的使用可以 ...

轻度运动如散步、太极等，强度适中，不会造成身体过度疲劳，反而有助于促进血液循环和缓解压力。这些运动可以在睡前进行，帮助大脑和身体逐渐放松，为进入深度睡眠做好准备。散步时，可以选择在安静、环境优美的地方，如公园或小区内，享受大自然的宁静与和谐；太极则更 ...

近日，上海。55岁的王建蓉在一场健身健美比赛中夺冠。她称自己大学起接触健身，每周锻炼五六天，饮食自律，体脂率常年不超过15%，体检报告显示身体状态为30多岁。