每天早晨起床后和晚上睡觉前，花5分钟时间踮踮脚尖，这个看似简单的动作，却能给身体带来意想不到的好处。很多人可能不知道，这个不需要任何器械、随时随地都能做的动作，其实是一项被低估的"微运动"。

娱乐圈中的幸福明星夫妻沙溢与胡可，始终是让人羡慕的存在。如今，他们的两个儿子安吉和尼莫已经长大成人，全家四口其乐融融。今天，胡可在社交平台上分享了她与大儿子安吉手牵手赏樱花的视频，并调侃沙溢，可以带着小儿子尼莫去剧组“打零工”。

近日，一则“女子踮脚取行李袋不料被勒住头倒下”的视频在网络上引发热议。据目击者描述，事件发生在2025年3月31日山东某地的一处住宅内，当时一名女子试图从高处取下行李袋，却因用力不当导致身体失去平衡，头部被行李袋勒住并摔倒在地。这一意外不仅令人唏嘘，也引发了公众对家庭安全的关注和讨论。

张继科说信我是哥们不信我是敌人2025-04-01 20:00:30 ...

接着，卢昱晓和陈星旭站在了工作人员指定的位置上。两人环顾了一下四周，准备正式开拍。开拍后，两人身体靠近，卢昱晓将手搭在陈星旭肩膀上，慢慢踮起脚尖吻住了陈星旭，加上背景樱花树的加持，画面看起来好像在冒粉红泡泡，真是甜死了！

来源：央视网 更新时间：2025年03月14日 22:34 视频简介 踮脚运动可有效防止踝关节受损。

提着鞋子着踮脚走完了秀。 评论区网友点赞其功底和应变能力。 据悉，此次巴黎时装周，刘雯现身巴黎并为TomFord、夏帕瑞丽、纪梵希、巴黎世家 ...

踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。 踮脚是一种古老的养 生方式，在古代被称作 ...