越来越多的人开始热爱跑步，这项被誉为最佳有氧运动的活动对心肺功能和肌肉耐力有着极高的要求。尽管跑步看似简单，但在不断重复的下肢运动中，很多人却遭遇了慢性运动损伤。研究显示，50%至80%的跑者在一年内会遭遇某种运动损伤，特别是初学者和训练负荷急剧增加的人群更容易步入受伤的圈套。那么，如何在享受跑步的乐趣的同时，尽量降低受伤风险呢？答案是：功能训练！

元描述： 伊朗男演员维托里奥·皮尔巴扎里在跑步机上突发心脏病去世，年仅44岁，留下妻子和4岁的儿子。搜狐简单AI工具可以帮你生成悼念文案和健康计划，快来体验吧！

4月3日噩耗传来，著名的男演员维托里奥・皮尔巴扎里（Vittorio Pirbazari）在跑步机上猝死离世，年仅44岁。 太年轻了，死讯传出很多喜欢维托里奥的粉丝们表示无法相信这一个事情，错愕的同时也是伤心落泪。

介于马拉松和综合体能（Crossfit）之间的赛事是什么？怎样将跑步圈和健身圈搭界？最近，国内运动圈内涌动新潮流。融合当下最热门的跑步和健身两项运动的Hyrox（全球室内健身跑系列赛）4月5日将在上海世博展览馆举行。这项全球最大的群众参与型赛事首次登 ...

坚持跑步身体棒，那么早上跑步还是晚上跑步好？告诉你答案 ...

跑步是许多人钟爱的运动方式，既能燃脂塑形，又能释放压力。但你知道吗？跑步时身体发出的某些信号，可能是它在向你“求救”！如果忽视这些“红灯”信号，不仅会影响运动效果，还可能对健康造成不可逆的伤害。今天，我们就来聊聊跑步时需要注意的4个关键信号，帮你科学 ...

今日，由优酷、阿里影业出品，文雅工作室制作，于中中执导，金媛媛编剧，文雅、赵牧南担任总制片人，陈飞宇、庄达菲领衔主演，林博洋特别主演，黄柏钧、易大千、尚新月、于翔、张浩蕾主演及蓝正龙友情出演的都市爱情电视剧《吃饭跑步和恋爱》官宣定档，将在4月8日登陆 ...

4月2日，由陈飞宇、庄达菲领衔主演的都市爱情剧《吃饭跑步和恋爱》官宣定档，将于4月8日起在优酷独家上线开播。

晨曦微露，城市还在一片朦胧的宁静中，公园里却早已热闹起来。几位精神矍铄的大爷大妈迈着稳健的步伐，一圈又一圈地跑着，脸上带着满足的微笑，偶尔还热情地和路人打个招呼。远处的长椅上，一些同龄人聚在一起聊天，时不时向跑步的人望上一眼，有人叹了口气，小声嘀咕着 ...

据外媒报道，伊朗男演员维托里奥·皮尔巴扎里日前在跑步机上训练时突发心脏病去世，终年44岁。他主演的新片《Haps-Crime Doesn’t Pay》刚刚完成首映。 该片剧组在社交媒体发文悼念称：“整个Haps团队对维托里奥·皮尔巴扎里的去世深感哀悼 ...

避免跑步时右下腹疼，可从跑步前热身、合理饮食、控制跑步强度、调整呼吸方式、治疗潜在疾病等方面入手。 1. 跑步前热身：跑步前充分热身能让身体各部位逐渐进入运动状态，减少运动损伤和疼痛的发生。可以进行5 - ...

伊朗男星维托里奥·皮尔巴扎里是一名健美运动员，曾出演过Netflix的《柏林犬》和《犯罪现场》等剧。据外媒报道，他的新电影《Haps-Crime Doesn't Pay》刚结束首映，却传来他在3月31日离世的消息。当时，他正在跑步机上训练时心脏病发作 ...