摄入充足的钾，有助于平稳血压；叶酸可预防同型半胱氨酸血症，这是心血管疾病的危险因素；豌豆中丰富的膳食纤维，可以通过减少人体对胆汁酸的重吸收来降低血液胆固醇含量。有研究提到， 豌豆蛋白不仅能增强机体免疫力，还能改善心血管疾病，增强饱腹感和降低血脂。

继续春天限定的鲜蔬，油盐两味，突出的是当季的时鲜。 豌豆炒锁定用料 豌豆 150g 咸肉 一块 花雕 少许 盐 适量 油 10ml 春笋 1根 豌豆炒锁定的做法 步骤1、买了豌豆荚自己剥的豌豆粒，洗干净，焯水2分钟。 步骤2、春笋剥壳切丁，焯水2分钟 ...

最近，好多网友看剧时都被“苦尽柑来豌豆饭”种草，一些网友甚至兴致勃勃地复刻起来......烹调熟了的豌豆，清甜软糯、味道清香，哪怕只是看着都让人觉得很有食欲。 图源：某社交平台 恰逢现在正是豌豆上市的好时节，今天我们就一起来了解一下“小 ...

清明将至，除了踏青祭扫，吃糕点也是广为流传的节日习俗。用正当季的各类食材做成糕，不仅是对春的馈赠，也是对家人的慰劳。而清明前后的豌豆最是翠嫩，一煮就耙糯，把它做成糕，香甜清凉，一抿即化，是绝佳的进阶吃法～不用揉面、不用烤，一口平底锅，四步就能做出细腻 ...

豌豆的维生素 B1 含量很丰富，带荚鲜豌豆的维生素B1含量为 0.43mg/100g，这种营养与神经系统关系密切，如果缺了可能会让人情绪沮丧、抑郁、思维迟钝；严重缺乏时会导致多发性神经炎。吃 100 克豌豆就能满足一般女性每天维生素 B1 需求量的 ...

春天的豌豆可谓“豆中翘楚”，颜色翠绿、生机盎然。烹调熟了的豌豆，清甜软糯、味道清香，让人很难不爱。 目前，恰逢豌豆上市的好时节，一颗“小小的豌豆”都有哪些营养？ 01 豌豆有啥营养？ 在营养上，豌豆既能当菜，又能当饭。带荚鲜豌豆的碳水化合物含量为21 ...

每年豌豆花开，我都要想起奶奶炒的豌豆来。奶奶最拿手的除了烙面饼，再就是炒豌豆了。暮春正值青黄不接时，奶奶的一把炒豌豆，曾俘获了多少孩子的心。每年清明节前后，奶奶就忙着种瓜点豆。不久，豌豆花开，红红的一大片。男孩子调皮，常去摘豌豆花玩，后来听奶奶说一朵 ...

最近，好多网友看剧时都被“苦尽柑来豌豆饭”种草，一些网友甚至兴致勃勃的复刻了起来......烹调熟了的豌豆，清甜软糯、味道清香，哪怕只是看着都让人很有食欲。 恰逢现在正是豌豆上市的好时节，今天我们就一起来了解一下“小小豌豆”里都有哪些意想不到的营养！ 豌豆有啥营养？

春回大地绿渐浓，三月豆香漫彝乡。进入三月以来，随着5000余亩菜豌豆陆续成熟，云南省玉溪市红塔区小石桥乡的农户抢抓农时采收上市，当地农特产品交易市场一派繁忙的丰收景象。青翠饱满的小豆荚化身“绿宝石”，铺就出一条富民增收的绿色产业链，为乡村振兴注入了蓬 ...

马大使代表中国海关总署与特卡丘克署长签署《乌克兰豌豆输华植物检疫要求议定书》和《乌克兰野生水产品输华检验检疫和卫生要求议定书》。 马大使积极评价中乌农业领域合作，表示议定书签署将进一步扩大两国农产品贸易合作，丰富中乌战略伙伴关系内涵。

研究针对无症状手腕肿胀问题，开展豌豆骨 - 钩骨联合研究，发现 “粗大鱼钩骨钩” 征助诊断。 # 豌豆骨 - 钩骨联合研究：“粗大鱼钩骨钩” 征的发现与意义 在人体复杂的骨骼系统中，手腕部位的结构精细且重要。腕骨作为手部活动的关键支撑，其组成和连接 ...