谈起记忆力下降，很多人第一反应就是年龄增长，觉得年纪大了，自然就容易健忘。实际上，这可能是对记忆力最大的误解。最新研究显示，真正损害记忆力的往往是日常生活中的坏习惯，尤其是以下这6个坏习惯，中老年朋友们尤其需要注意，速改速健康！

随着年龄的增长，很多人都认为记忆力减退是自然规律。但实际上，许多日常坏习惯才是影响记忆的罪魁祸首。以下六个习惯，中老年朋友们务必重视，尽快调整，迎接更健康的生活！ 一、过度依赖社交软件，记忆力急剧下滑 在智能手机的时代，刷社交软件已成为生活常态。然而，持续被各类信息轰炸使得大脑难以消化，最终导致记忆混乱。中老年人尤其需要注意，因为他们在处理新信息时相对吃力，信息筛选机制缺乏。

随着年龄增长，我们大脑赖以维持运转的关键清理机制逐渐衰退，功能失灵。最近，一项由华盛顿大学圣路易斯分校的科研团队领衔的新研究揭示了如何增强小鼠大脑中的废物清除循环，从而显著改善它们的记忆力。

增强孩子记忆力可通过保证充足睡眠、合理饮食、进行记忆力训练、增加运动以及营造良好环境等方法。 1.

魏翠柏介绍，如果造成记忆力受损的原因是假性痴呆、抑郁、焦虑等，可以通过药物治疗，经颅磁、经颅电等物理治疗，让记忆力恢复正常。她为张女士开具了缓解焦虑和助眠类药物，嘱咐她多出门，放松心态，减少使用手机的时间。

后来再次见面，是一个午后，屋子里的空调很足，热风吹得所有人都有点燥热，但陈鲁豫还是那么直挺挺地坐着，没有一分钟把她的背倚在身后的沙发靠枕上。她看上去极瘦，这很容易令人错误地估计她的体力和精力，但交谈4个多小时后，她的精神头还像第一分钟见面时那样，她的 ...

（上海27日讯）赵露思先前停工养病，近日复工参与节目《小小的勇气》时，透露自己因忧郁症躯体化症状，经常出现心跳过快、身体疼痛等不适，导致记忆力受损，甚至无法记住台词，直呼脑子“就是乱，没有原因”。赵露思表示，目前只能依靠药物缓解症状，该番言论迅速登上 ...

总觉得记忆力变差，是因为年龄大了吗？其实，许多“记忆问题”根本不是记忆力在退化，而是注意力在溜号。 神经科学家雷斯塔克博士指出，注意力不集中是记忆力下降的最大原因。你记不住别人的名字，可能只是因为当时心不在焉。

来源标题：我们的记忆力有救吗？探访记忆门诊 84岁的刘女士在“早饭吃了什么”的问题上卡壳了，她告诉医生，两三天前的事情自己还记得，当天的事情就记不住，头MRI显示，她的脑组织呈现 ...

春天万物复苏，不仅是大自然焕发活力的季节，更是孩子们长身体、增强免疫力的黄金期。现在的孩子学习任务繁重，白天在学校埋头苦读，晚上还有各种辅导班、兴趣班，脑力和体力消耗都不小。作为家长，虽然无法替孩子完成作业，但在饮食上多花点心思，为他们准备营养丰富的 ...

“阿姨，今天是星期几？早上早饭吃了什么啊？是谁陪您一起来看诊的啊……”在江苏省省级机关医院（江苏省老年医院）“记忆减退专病门诊”的诊室中，该院神经内科主任郑慧芬正在给63岁的孙奶奶进行“记忆测试”。

张女士焦虑紧张，称自己长时间记忆力不好，最近刷到阿尔茨海默病后果的相关视频，越刷平台推送越多，每天坐立不安，睡也睡不好：“担心自己 ...