而 蛋酱茼蒿 更是温和滋补的经典选择。茼蒿含有丰富的维生素和矿物质，与蛋液混合翻炒，形成独特的风味，适合清肝明目，尤其在春季，适合对抗春季过敏。制作时，只需将茼蒿焯水，炒香蒜末后加入茼蒿翻炒，再加入提前炒好的鸡蛋，简单又营养，一盘美味的蛋酱茼蒿便出锅了。

用料： 茼蒿   1小把 豆腐   200 克 盐   适量 香油   适量 花椒   一小撮 步骤： 1. 茼蒿焯水，在水里加盐油，烫 1 分钟出锅控水。 2. 豆腐切大块，水里加盐，焯水 3 分钟，捞出晾凉。 3.

春天，各种新鲜的野菜和大虾都非常诱人。然而，这些看似健康的食物在清明时节却可能引起肠胃的不适。野菜往往带有一定的草腥味，一些未经过充分清洗的野菜可能含有农药残留，特别是在市场上难以确保其来源的情况下，风险更高。此外，春季的温差大，许多人很容易引起肠胃问题，而大虾则属高蛋白食物，对于肠胃弱的人来说，消化负担大。

茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，不仅口感独特，而且富含多种维生素和矿物质。那么，如何做出美味又简单的茼蒿呢？接下来，就让我们一起来探索一下茼蒿的烹饪之道吧。

白灼茼蒿用料 茼蒿 1把 蚝油 一勺 生抽 一勺 大蒜 适量 白糖 半勺 白灼茼蒿的做法 步骤1、茼蒿切去根部，用淡盐水浸泡5分钟，这样能有效地去除表面的虫卵和脏东西。 锅中水开，加一勺盐和食用油，这样烫出来的青菜颜色翠绿不发黑。烫熟捞出摆入盘中。

豆腐拌茼蒿，减脂第一刀！2天能瘦8斤？

春天到了，夏天也不远了，冬天吃胖的姐妹们是不是都想瘦一点？我最近晚餐已经不敢和孩子一起吃了，太晚了真的消化不了。晚餐争取下午4：30点之前吃完，这样晚上睡觉前正好有一点点的饥饿感，实测不会长肉。

点击下方名片，关注「糖友云健康」回复“180”，送你「2025最新口服降糖药优缺点对比表」一年最重要的是春天，一天最重要的是早餐。研究发现，一般早餐后血糖波动最大，比午餐、晚餐后血糖更难控制，影响全天血糖。春天选对早餐，能为全天的血糖稳定打下坚实的基 ...

清爽解腻的茼蒿拌豆腐，清走你肠道的垃圾，转发这道减脂餐做给家人吃 ...

《中时新闻网》前身为《中时电子报》，于1995年创立，是全台第一家且歷史最悠久的网路媒体，开启新闻数位时代。近来以最具影响力的政治新闻引领先驱外，首创娱乐、生活、社会专题式新闻报导，带起同业间仿效风潮；精辟的言论、财经、国际、两岸、军事、体育、网推频 ...

《人民日报》2025年3月25日清风正气满乾坤——习近平总书记引领全党锲而不舍贯彻落实中央八项规定精神“坚持用改革精神和严的标准管党治党”；“推动党员、干部增强定力、养成习惯，以优良作风凝心聚力、干事创业”；“中央八项规定堤坝是好不容易筑起的，一定要 ...

人民网讯 艰苦奋斗、勤俭节约的作风，折射的是党性问题、信仰问题。 “伟大的变革——庆祝改革开放40周年大型展览”中，曾展出习近平总书记2012年12月考察河北省阜平县时的晚餐菜单——四菜一汤极为普通：红烧土鸡块、阜平烩菜、五花肉炒蒜薹、拍蒜茼蒿，冬瓜丸子汤；主食有水饺、花卷、米饭和杂粮粥。一桌十人，皆是这些家常菜品，还特别交代不上酒水。 一直以来，习近平总书记以身作则，在各地考察调研时，清新之风、 ...