中风，别名“脑卒中”，听到这个名字不少人就会打个寒颤，毕竟它是导致老年人死亡和致残的常见原因之一。 要说到怎么预防中风，很多人都会觉得：“是不是得吃点什么药呀？还是去做个什么检查？” 其实不然，医学研究表明，避免中风的秘密就在于生活习惯的调整，尤其是一些看似不起眼的日常小事。

在现代社会，“三高”已成为一个不可忽视的健康问题。 高血糖、高血压和高血脂被统称为“三高”，它们像三个隐形的健康杀手，悄无声息地影响着身体的各个器官。 而一旦这三者中的某个问题没有得到有效控制，就会引发一系列并发症，甚至让生命质量大打折扣。