1、气虚体质春季养生 春季为万物生发的时节，人体的阳气也会跟着生发。通常情况下，人体在春季时皮肤最好，因为气血也在逐渐外发。此时，注意不能抑制体内的阳气。那么，气虚体质者在春季护阳气要做哪些工作呢？

饮食方面 要吃一些性质温和的、偏温的具有补益作用的食品，如：小米、白扁豆、鸡肉、红枣、龙眼肉、淮山、莲子，这些食物气虚体质的人吃起来比较好，加工可随自己的习惯。气虚体质要缓缓进补，不要蛮补、不要骏补、不要呆补。

有些人反馈黄芪喝了会上火，或者会有胀气、胃不舒服等，这就是补气太过的表现，气有余便是火。加上陈皮，就能有效地缓解这种症状，防止出现黄芪温热过剩的情况。

在饮食方面，食疗是补气最安全有效的办法。黄芪、红枣、山药等食物都是气虚人群的“宝贝”。黄芪被誉为中药里的“补气圣品”，可以用来泡水喝或煮汤时加一点；红枣富含铁和维生素C，能帮着补气血；山药则是健脾补气的好东西，煲汤或蒸熟直接吃都很不错。此外，鸡肉、牛肉等富含优质蛋白质的食物也是生成气血的基础，适量食用能改善气虚状况。医生建议，用黄芪、红枣、党参和鸡肉一起炖煮的补气汤，每周喝两次，坚持一段时间，元气 ...

【心肾不交】 ...

气虚型肥胖吃什么 气虚型肥胖的人，可以多吃小米，猪肚、胡萝卜和香菇，因为这些都是补气的食物，中药材中，党参性味甘平，可以补中益气，健脾益肺，用于气虚不足、倦怠乏力，气急喘促效果很不错，下面在介绍一些很好的食疗方法给大家。 黄芪粳米粥 用料：粳米15克 ...

本证是肺脾两脏气虚，功能减弱所致的病证。多由久病肺气虚弱，影响及脾，导致脾气亦虚；或劳倦伤脾，气血生化之源不足，肺失所养，而致肺气虚；或其他慢性病影响肺脾两脏等引起。 主要临床表现：咳喘不止，短气乏力，痰多稀白，食欲不振，腹胀便塘 ...

气虚血瘀证是指既有气虚之象，同时又兼有血瘀病证。多由久病气虚，运血无力而渐致瘀血内停所致。 主要临床表现：身倦无力，少气懒言，面色淡白或晦滞，胸胁部常见固定痛处，疼痛如刺，痛处不移而拒按，舌淡暗或见瘀斑，脉象沉涩。 病机分析：本证属 ...