随着春天的到来，阳光渐渐变得明媚，万物复苏，许多人都在享受这大自然的馈赠。然而，有些朋友却发现，自己一到这个季节，就必须面对一个不太愉快的伴侣——汗水。稍微一动，就像下了场小雨，这可是怎么回事呢？其实，这可能是气虚在春季的良好表现。

那么，气虚之人怎样才能安全度过这个春天呢？划重点啦！适当的运动非常关键。《黄帝内经》提倡春季早睡早起，进行户外散步等活动，有助于调和气血。饮食上建议“省酸增甘”，多吃些山药、南瓜等养脾补气的食物。此外，还可以通过药物如香砂六君丸、归脾丸等来进行调理；日常生活中，用生黄芪泡水喝也是一种不错的选择，每天3-6克即可。

建议女人多吃它，软糯香甜，健脾养胃，面色红润气色好，别不懂吃！ 只有好好爱自己，才能更好的去爱别人，尤其女人，更要如此，这次同大家分享一款美食，尤其是建议女人要多吃它，成品软糯香甜，特别好吃，做法也很简单，它就是我们所说的糯米粉，可以用地调理脾胃虚寒 ...

“谷雨时节养生重在疏肝健脾。”王英旭说，饮食上，少食生冷，多吃山药、芡实、小米等健脾食材；适当食用香椿、荠菜等春季时蔬，升发阳气；作息要规律，早睡早起，避免熬夜伤肝；保持情绪平和，肝气舒畅则气血调和；晨起练习“梳头百遍” (以指代梳，从前额至后颈梳理)，疏通头部经络，升发阳气。

春和景明，繁花盛开春季常见的5种花芍药花、桃花、玉兰花、玫瑰花、木棉花不仅具有观赏价值还能制成美味饮品喝对这10杯水让你气血足、心情好、不显老桃花桃花具有活血化瘀、通利二便、利水消肿、促进机体新陈代谢的功效。春季湿气较重，容易出现水肿的人群，可以借助 ...

杏林春暖处，岐黄大家至！4月19日，弥勒市中医医院水乡中医门诊部开诊。活动当天，特邀六位省级权威中医专家联袂坐镇，为广大游客和市民提供专业、便捷、优质的中医药健康服务，让优质中医资源真正惠及基层。活动现场活动当天擂鼓迎宾、百草入堂进行揭匾开诊仪式共启 ...

注册中医师游畯婷指，谷雨是二十四节气中的第6个节气，通常在4月20日左右，属于春季的最后一个节气。「谷雨」一词源于农作物在此时需要雨水滋润以便生长，有「雨生百谷」之意。

谷雨，是二十四节气中春季的收官之节。2025年的谷雨从4月20日开始，它带着“雨生百谷”的美好祈愿，预示着春天接近尾声，夏天即将来临。在这个时节，雨水增多，空气湿度加大，天气变化频繁。因此，要遵循自然规律，做好养生保健。4月18日，福建省卫健委举行“时令节气与健康福建”系列发布会（谷雨专场），邀请专家为大家送上了一份贴心的节气养生攻略。 养生核心：祛湿、养肝、防过敏 专家们认为，谷雨时节养生，关键 ...

在快节奏的工作生活中，一碗温润滋补的汤品不仅是味蕾的慰藉，更是身心的疗愈。今天，我们要解锁一道跨越季节的家常炖汤——党参玉竹红枣鸡汤。它以清淡甘醇的口感、丰富的营养价值，成为一年四季皆宜的养生之选。无论是春寒料峭时的驱寒暖身，夏日空调房里的润燥生津， ...