随着我国老年人数量的增长，如何让他们的居住环境更加友好成了一个重要课题。新规规定，从四层起必须配备电梯，这是一个了不起的变化！这样的设计不仅让行动不便的老人可以轻松进出家门，也让搬家再也不用担心大包小包累得气喘吁吁。想象一下，从此再也不必担心在楼道里与沉重的行李作斗争。

1998年我被调到振兴中学任教。立秋，松花江爆发了百年一遇的大洪水，把河滩、江滩所有的坝外地淹的精光。我家分的水田一分地也没种，在梧桐河坝外种了十垧地稻田。8月13 日，泛黄的稻穗儿已经灌满浆。一夜之间十垧地水稻全部没入水中，整整淹了30天稻棵子泡烂 ...

对于懒系减肥族而言，即使手机里存了10个教练的微信，斥巨资办理的健身卡也会放在抽屉里落灰。根据调研数据，超过六成的减肥族会在第一时间办健身卡、报课程、买装备，然而最后常因健身场地太远、没有合适的运动伙伴、觉得没效果等原因放弃。在运动上拖延的同时，Ta ...

新华社《秀我中国》栏目行走体验官刘维踏上平均海拔4500米的高原，带你体验青藏铁路格尔木工务段望昆线路车间的工作与生活。 这里的气温只有-6℃，含氧量仅为平原的40%，从车站到车间，在崎岖的山路上颠簸了近3个小时，每走几步路，便气喘吁吁 ...

母狮带娃累到气喘吁吁，嘱托雄狮帮忙照看，雄狮的反应出乎意料 ...

功勋：司号员跑得气喘吁吁回营地送信，唱起战歌，为自己加油打气 ...

你平均一天走多少步 ...

跑步5分钟，自拍半小时”——这可能是许多人的运动现状。但你知道吗？跑步不仅能让你在朋友圈收获点赞，还能悄悄改变你的身体和心态。今天，我们就来聊聊跑步的5大隐藏好处，以及4种让跑步不再枯燥的变式跑法，让你从“被迫营业”变成“主动上瘾”！

大家好，我是茉莉，年代大剧《北上》终于到大结局了。 1 除去马思艺和陈睿，真没有想到邵星池会是花街小伙伴中最后一个知道大华子生病的。 大华子生病是瞒着所有人的，连父母都不知道。 谢望和是跟大华子接触比较多。

海洋滋养的宁波，简称“甬”。发源于四明山的甬江奔腾不息，直入东海，孕育出一方“枕山臂江，海道辐辏”的地理格局。因而，宁波，自古是中国沿海乃至东亚、东南亚地区的海港枢纽城市；宁波港，古称“句章港”“明州港”“庆元港”。千百年来，它们以兼容并蓄的气度，展 ...

微笑服务，温暖乘客心。每天清晨，杨美凤都会以微笑迎接每一位乘客。她总是耐心提醒老年人扶好把手，主动提醒年轻人让座，甚至帮助行动不便的乘客上下车。一次，一位老人为赶车跑得气喘吁吁，杨师傅不仅细心叮嘱他要注意安全，还承诺下次想坐车，“招手即等”，让全车乘客深受感动。她的贴心服务，让公交车成了流动的“文明课堂”。

为了全面贯彻党的教育方针，促进学生全面健康的发展，进一步落实五育并举、全面提升学生的身体素质，建设和谐校园、文明校园，3月28日，济宁市第十五中学隆重举行首届“启合”田径运动会。