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经常吸烟的人，身体里总像藏着个“不定时炸弹”。 有人说吸烟是慢性自杀，其实一点都不夸张。烟草里的有害物质多得让人头皮发麻，焦油、尼古丁、一氧化碳…… 一根烟就能把肺泡熏得够呛，时间一长，肺部问题就像滚雪球一样越滚越大。

身体健康与否，可以从一些简单的方法进行自测，如果感到身体异常，一定要及时就医，早发现早治疗，避免病情加重。 那么，如何判断自己身体的健康状态呢？可以从这几个方法进行自测，看看你的健康达标了吗？ 首先是心脏自测。