随着年岁的增长，贝尔的自律性越来越强，如今也不需要时刻表来约束自己了 ... 盛卓然又在假期安排里增加了每日锻炼的计划，最后借助AI生成 ...

一、先测BMI：你的减肥目标科学吗？ 根据国家卫健委《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，BMI≥28为肥胖（BMI=体重kg/身高m² ...