孩子每天沉浸在害怕犯错、害怕被责备的无形的氛围之中，一旦情绪得不到抚慰和宣泄，他们就会寻求让自己舒缓紧张的方法，咬指甲就是很典型的方法之一。

在跑步爱好者的世界中，有一个常见的问题让人头疼：黑指甲！听起来像是某种新奇的流行病，而实则，它是成千上万的跑者们共同的“职业病”。跑步时当脚趾与鞋子发生撞击时，指甲可没那么幸运，受伤后会出现淤血，最终演变成令人尴尬的黑指甲。难道跑步真的要为黑指甲买单？不！今天我们要聊一聊如何通过一些小窍门，轻松摆脱这种困扰。

运动改善拇指指甲凹陷，主要通过促进血液循环、增强新陈代谢、调节内分泌、提升免疫力、改善营养吸收等方面起作用。 1.

我们的指甲平时低调不起眼，一旦出了问题，可能就变得很扎眼，让人难以忽略甚至担忧：灰指甲反复好不了，指甲变得浑浊发黄，甚至烂掉半边……好好的指甲，不知道什么时候开始变脆易断 / 有横纹 / 和甲板分离 / 甲面粗糙坑坑洼洼……指甲上长黑线 / 黑点 / ...

在生活中，指甲是我们再熟悉不过的身体部位，它安静地待在手指和脚趾前端，看似毫不起眼。然而，你能想象吗，这小小的指甲，却像一位沉默的健康 “使者”，默默传递着身体的诸多信息。最近，有个说法在老年人中悄然流传，说老年人指甲长得快，可能预示着 ...

真的不能。灰指甲医学上叫做「甲癣」或「甲真菌病」，是一种真菌感染疾病，具有一定传染性，及时治疗很重要。虽不会造成生命危险，但如果拖着不治，不仅会传染给其他指甲，传染给家人，持续下去还会引起嵌甲、甲沟炎。不仅自己痛苦，天热的时候也不好意思穿凉鞋凉拖露出 ...

指甲上有竖纹可能由生理衰老、营养不良、外伤、疾病因素、药物副作用等导致。 1.

来源 | 科学辟谣 作者 | 于思思 生活中，多数人的指甲光滑红润，但也有不少人的指甲存在一些问题，比如，有些人指甲会有 ...

指甲里有很短的黑线，可能与甲下出血、甲母痣、黑色素瘤、真菌感染、全身性疾病等因素有关。 1. 甲下出血：通常是由于指甲受到外力挤压、碰撞等引起的。比如在运动时被球砸到指甲，或者关门时夹到手指等。受伤后，指甲下的血管破裂出血，血液积聚就会形成黑线。一般随着指甲的生长，黑线会逐渐向指甲远端移动，最终消失。 2.

指甲油为许多人打扮自我的选项之一，但其中的成分恐对人体有害，对于孕妇及儿童更不可忽视，对此消基会抽检市面上23款标榜或标示儿童及孕妇可使用的水性（或剥卸式）指甲油及凝胶指甲油，而结果其成分皆符合法律规定，惟标示部分11品项有缺失，分别为4韩国产、7大 ...

免疫检查点抑制剂（ICI）虽革新癌症治疗，却引发免疫介导的皮肤副作用。研究人员针对 ICI 治疗引发的新发性指甲银屑病展开研究，发现多数患者可通过系统治疗（如甲氨蝶呤等）控制病情，早期诊断和治疗对维持 ICI 治疗至关重要。

为探究 2 型糖尿病（T2DM）患者微血管改变情况，研究人员开展了指甲襞毛细血管镜（NFC）在 T2DM 患者中的应用研究。结果发现 T2DM 患者 NFC 有显著形态和数量改变，但无法依此确定糖尿病视网膜病变特征。该研究为 T2DM 微血管病变评估提供了新思路111。 在当今社会，糖尿病就像一颗隐藏在人群中的 “健康炸弹”，时刻威胁着人们的健康。其中，2 型糖尿病（T2DM）尤为常见，它以持续的 ...