划重点！在饮食方面，寒冷低资源地区的居民往往偏好高盐、高脂食物，这增加了高血压、心血管疾病的风险。建议大家减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，保持均衡饮食。此外，适量运动也非常重要，比如散步、太极等低强度活动，可以改善心肺功能，增强体质。

在现场，来自佳木斯市疾控中心的超过120位与会人员同样感受到了这一健康问题的严重性。通过对数据的分析，他们意识到环境与生活方式对中老年人健康的影响是深远的。举个例子，长时间的冬季室内活动导致许多人缺乏必要的身体锻炼，进而影响身体的代谢。这一现象尤其在寒冷地区更加明显。

强冷空气过境后，冷风冷雨对广东的影响持续。从3月29日下午起，广东多地升级寒冷预警信号。广东省气象部门3月29日预计，3月30日至31日广东维持大部阴雨局地“倒春寒”天气，3月30日至4月1日粤北局地日最低气温在10℃以下。展望4月1日起广东气温有所 ...

深圳新闻网2025年3月31日讯（记者 唐丽玲）受冷空气和降雨共同影响，30日深圳市平均气温降至12℃以下，日温差小，体感阴冷，寒冷黄色预警信号持续至4月1日。避寒场所开放。

东北季候风正为广东带来寒冷的天气。本港方面，今早(1日)多处地区气温在摄氏12度或以下。此外，预料覆盖沿岸地区的云带会逐渐转薄。今日上午8时，天文台录得气温摄氏13度，相对湿度72%。过去一小时，京士柏录得的平均紫外线指数是0.2，强度属于低。

今天（3月31日）早晨，浙北的天气像极了“起床困难户”——阳光懒洋洋地探出头，又时不时缩回云层里。浙南则略显“忧郁”，云层较厚，局部还飘了点零星小雨。

东北季候风正影响广东沿岸，同时，一道广阔云带正覆盖华南。寒冷天气警告信号现正生效，天文台预测今日(3月31日)晚上及明日(4月1日)早上天气寒冷，有一两阵微雨，市区最低气温约摄氏12度，新界再低一两度。翻查纪录，对上一次在4月生效的寒冷警告为2007 ...

受到东北风持续影响及华南云雨区东移，气象署指出，31日晚至4月1日桃园以北地区有局部大雨发生的机率，对4县市发出大雨特报；另大陆冷气团影响，北部、东北部及东部天气偏冷，而外岛金门更是达到非常寒冷，气象署也发出低温特报。

据广州市气象台3月28日监测，广州达到启动气象灾害（寒冷）Ⅳ级应急响应标准。广州市气象灾害应急指挥部决定从3月28日16时起启动广州市气象灾害（寒冷）Ⅳ级应急响应，请各有关部门按照预案规定做好防御工作。

据@广东天气 ...