菠菜：菠菜润燥养肝、益肠胃 ，对肝阴不足引起的 头痛目眩、高血压、贫血、糖尿病 等有较好的辅助治疗作用。菠菜富含 维生素K、铁、叶酸和B族维生素 ，其中，叶酸与神经系统功能有关，能 缓解失眠、健忘、焦虑 等。

在日常生活中，许多中老年人常常感到头昏、头晕、头重、头痛，这些症状让他们苦恼不已。有一位郑老伯，他来看病时说近两周每天早上会出现头晕症状，一至两小时后渐渐消失，但次日又再出现。经过24小时动态血压监测仪监测，发现他的血压升高，尤其是在早上最高达150/95mmHg。郑老伯不想服用西药降压，于是医生教了他一个简单的耻骨按摩偏方。两周后复诊时，郑老伯的头晕症状已经消失，血压也基本恢复正常。

春季忽冷忽热的气温易导致慢性胃炎复发。 对患有胃肠道疾病的患者而言，尤其要严格控制饮食。如：胃病患者应避免摄入粗纤维和坚硬粗糙的食物，以免损伤胃黏膜；胃溃疡患者应尽可能避免酒精摄入；胆囊炎或胆管炎患者要严格控制脂肪的摄入等。

《中时新闻网》前身为《中时电子报》，于1995年创立，是全台第一家且歷史最悠久的网路媒体，开启新闻数位时代。近来以最具影响力的政治新闻引领先驱外，首创娱乐、生活、社会专题式新闻报导，带起同业间仿效风潮；精辟的言论、财经、国际、两岸、军事、体育、网推频 ...

原来出门坐山航是因为它准时，甚至提前到达；这次以后，发现经验不可取。原计划上午的飞机下午能到家写文章，结果山航飞机晚点接近4个小时，10点35起飞的飞机，到了下午2点20分才起飞。到家下午六点半，头昏脑涨。这段经历也算是特殊了。概率事件，大概只要坐飞 ...

不睡午觉，担心下午没精神头。睡午觉，午休时间又有限，浅浅睡一会儿根本休息不好，更怕一不留神睡过头，既耽误事情，睡久了还会头昏脑涨。相信不少人都碰到过这样的困扰，到底有没有办法能让人在短时间内就得到充分休息呢？还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休 ...

湿气重，身体就像被“泡”在水里，整个人昏昏沉沉、四肢乏力，甚至脸上还冒痘、肚子胀气……很多人第一时间想到薏米，但今天要告诉你，真正的“祛湿王”另有其人！它不仅能健脾祛湿，还能温补行气，每天吃一点，效果比薏米更惊艳！

臀肌筋膜炎痛点一直到小腿、痛到动不了！到处求医却都无法确诊 ...

你是否也经历过这样的困扰：明明早早躺下睡了近10小时，第二天起床却依然头昏脑涨、浑身乏力？而身边总有人每天只睡6小时就能精神抖擞？这个令人费解的差异背后，隐藏着一个被忽视的睡眠密码——入睡时机的选择。多位医学专家指出，抓住"黄金入睡时间"才是高效修复 ...

本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。内容来源 中国中医药报每到风和日丽的春天，人们常常会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是俗称的“春困”。此时应选择些甘平益气、养血类食物以益气补虚而解疲乏 ...

最近，全国多地陆续推行高中双休政策，引发了父母的热议。 有的父母说：“双休是好事，孩子终于可以喘口气了。” 有的却比较焦虑：“高中了还双休，孩子怎么考大学啊？” ...

台北市一家麦当劳去（2024）年爆发主管性侵少女案件！而在摩斯汉堡上班的男子阿国（化名），则是被女同事小萱（化名）指控，在2023年某天晚间11时许，在她的饮料里下药，她饮用后感觉头昏陷入昏迷，惨遭阿国袭胸摸下体，阿国还用生殖器磨蹭她的下体。法院审理 ...