速度与力量的完美融合，你准备好了吗？ 最近，工信部和国家体育总局联合公布了“2024智能体育典型案例”名单，其中福建“智慧体育+”力量多个项目榜上有名。这不仅展示了福建企业在智能体育领域的创新实力，也为全国智能体育新业态的发展提供了宝贵的实践参考。今天，我们就来聊聊其中一个备受瞩目的案例——舒华体育股份有限公司的《速度与力量反馈系统2.0》。 想象一下，如果你是一名田径运动员或举重选手，在训练时能 ...

自重训练作为DP健身的核心理念，强调通过自身的体重进行训练，从而增强力量、耐力和灵活性。这种训练方式的优势在于，它不依赖于复杂的器械设备，可以随时随地进行，更加符合现代人快节奏的生活方式。同时，自重训练允许会员根据个人的体力和能力进行逐步提升，科学的训练体系使得会员的训练过程更加专业和透明。

塑造翘臀的秘诀，健身女孩必备训练动作 ...

现在有一种新的健身方式，它会用智能算法收集好多数据，然后给咱们定制超精准的健身计划。比如说，它先了解你的年龄、体重、体脂率这些基本情况，给你建个专属的健身档案。接着你戴上手环或者运动手表，它就能实时知道你的心率、运动强度，还能跟踪你的动作。然后根据这 ...

2、合理安排训练频率 新手常犯的一个错误是“练得太猛”。一周七天都泡在健身房，不仅容易导致身体疲劳，还可能增加受伤的风险。对于初学者 ...

健身女孩的臀腿训练，塑造完美曲线，自信放光芒 ...

近日，在乌兹别克斯坦国际力量举联合会力量举亚洲锦标赛现场，一名温文尔雅、带有“书卷气”的女生举起了175公斤的杠铃——几乎是她体重三倍的重量，一举打破了力量举项目全国纪录！更让人意想不到的是，这名女“大力士”来自中国科学技术大学，是一名在科研上硕果累累的博士生。科研和健身两手抓的励志故事，让网友们惊叹 ...

说到健身，不少人还记得前几年爆火的「刘畊宏健身操」：「腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要。」 最初，许多年轻人开始接触健身大多是抱着减肥塑形、增肌长高的目的，一言以蔽之——为了美好的身材。

2025年3月25日《健身动起来》为您带来：吴文英带来负重有氧综合训练；郑少忠带来肩部训练；侴陶带来夹球臀部练习等内容。

2025年3月18日《健身动起来》为您带来：吴文英带来芭蕾元素上肢训练；郑少忠带来背部训练教学；王冰箐带来普拉提训练-腿部塑形等内容。

揭阳马拉松赛马上就要开跑了，揭阳市全民健身热潮涌动，从专业跑者到青少年群体，从晨跑爱好者到夜跑族，广场、公园等运动场所每天都迎来众多训练者。那么，如何科学训练备战“揭马”？一起来听听专业人员怎么说。近段时间，部分市民选择高强度运动来快速恢复体能，但这 ...

随着春季健身季的到来，健身消费市场持续升温。三八妇女节前夕，3月6日，据乐刻发布的《2024年度女性健身新趋势报告》显示，女性健身追求和 ...