俯卧位时，为了保持呼吸，一般我们的头部都会偏向一侧，这时脸朝向的那侧颈椎关节承受了巨大的压力。 睡眠时如果长时间保持这个姿势，颈椎关节会持续受压，造成明显的疼痛，进一步可能发展成颈椎病，导致手臂麻木等问题。

新编修的《军事体育训练大纲》已经正式施行。其中，“仰卧起坐”被调整为“仰卧卷腹”，为帮助大家准确掌握动作要领及训练方法，提高训练成绩，航天工程大学的教员们整理了一份仰卧卷腹实用攻略，一起来学习吧！

肩膀脱臼后睡觉姿势很重要，合适姿势有仰卧位、健侧卧位、半坐卧位、使用辅助工具支撑、保持肩部稳定等。1.

怀孕平躺睡觉的纠结主要来自于影响血液循环、增加子宫压迫、导致孕妇不适、影响胎儿氧气供应、增加仰卧位低血压综合征风险等。 1.

为解决胫骨高位截骨（HTO）或胫骨结节远端截骨（DTO）术后站立与仰卧位机械轴（MA）差异问题，研究人员开展基于关节线汇聚角（JLCA）手术适应证的研究。结果显示术前 JLCA6° 且 ΔJLCA3° 的 ...

妊娠晚期，孕妇的体位对血压有明显的影响，仰卧位时收缩压可下降11%～47%，平均下降23毫米汞柱，同时心跳每分钟增加10次 ...

孕晚期合适的睡姿有左侧卧位、右侧卧位、半卧位、仰卧位在特定辅助下、抬高上半身卧位等。 1. 左侧卧位：能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加 ...

01 仰卧卷腹动作要领 准备姿势：仰卧位平躺于有10厘米起止线（可感知）标识的平整垫（地）面，双腿屈膝并拢，双脚贴于垫（地）面，大小腿夹角 ...