产后觉得小腹下坠可能是由于盆底肌松弛、子宫复旧不良或腹直肌分离等原因引起，可通过盆底肌锻炼、适当休息和医疗干预缓解。 1盆底肌松弛。怀孕和分娩过程中，盆底肌承受巨大压力，可能导致肌肉松弛，引发小腹下坠感。产后尽早进行盆底肌锻炼 ...