通过本次研究，研究人员得出结论：埃及医学生中，睡眠卫生习惯不良和睡眠质量不佳的情况普遍存在，且二者密切相关。早期学年的医学生睡眠质量问题更为突出。这一研究结果具有重要的意义，它为后续改善医学生睡眠状况指明了方向。学校可以根据这些发现，制定针对性的教育计划，将良好睡眠卫生习惯的教育融入到医学课程中，重点纠正学生们的不良睡眠习惯，如引导学生合理安排学习时间，避免睡前从事重要工作；教导学生保持规律的作息 ...

孤独，作为一种复杂的主观情感体验，在中老年人中较为普遍。随着年龄增长，身体机能衰退、社交参与度降低、丧偶等生活事件的发生，使得老年人更容易感到孤独。长期以来，孤独一直被认为是老年人抑郁症的关键预测因素，但两者之间的内在联系机制尚未完全明确。同时，睡眠质量与孤独、抑郁都密切相关，睡眠不仅是身体生理恢复的关键过程，还与情绪调节、认知功能和心理健康息息相关。然而，睡眠质量在孤独与抑郁之间是否起到中介作用 ...