Une étude de grande ampleur confirme que modifier quatre aspects de son mode de vie peut apporter des bénéfices mesurables ...

Selon une étude, certains modèles alimentaires réduisent l’accumulation de maladies chroniques touchant le cerveau et le cœur ...

Les résultats de cette étude soulignent la nécessité de limiter les aliments ultra-transformés pour préserver la santé ...

Supporter la douleur n’est jamais simple, mais la tolérance à la douleur reste un élément clé du bien-être. Une meilleure ...

La rééducation cardiaque avec exercice apporte des résultats concrets et sûrs pour la fibrillation auriculaire.

Le paradoxe est clair : choisir une protection réutilisable c’est vouloir limiter les déchets, mais des substances ...

Un rythme de marche accéléré, même limité à 15 minutes par jour, réduit le risque de mortalité d’environ 20 %.

Une consommation excessive de sucre expose à de vrais risques pour le corps, allant au-delà des seuls excès de poids ou maux ...

la recherche récente met en avant trois pratiques physiques simples et accessibles pour améliorer le sommeil : yoga, marche ...

Les données scientifiques récentes sur les huiles végétales ouvrent de réelles perspectives pour soutenir la réparation de la ...

Une étude récente menée en Suède souligne le rôle clé de l’alimentation dans l’apparition ou la progression de maladies ...

Prendre conscience de l’influence de certains aliments sur le vieillissement offre une nouvelle façon de penser à la santé ...