Une étude de grande ampleur confirme que modifier quatre aspects de son mode de vie peut apporter des bénéfices mesurables ...

Selon une étude, certains modèles alimentaires réduisent l’accumulation de maladies chroniques touchant le cerveau et le cœur ...

Les résultats de cette étude soulignent la nécessité de limiter les aliments ultra-transformés pour préserver la santé ...

La rééducation cardiaque avec exercice apporte des résultats concrets et sûrs pour la fibrillation auriculaire.

Supporter la douleur n’est jamais simple, mais la tolérance à la douleur reste un élément clé du bien-être. Une meilleure ...

Un rythme de marche accéléré, même limité à 15 minutes par jour, réduit le risque de mortalité d’environ 20 %.

Le paradoxe est clair : choisir une protection réutilisable c’est vouloir limiter les déchets, mais des substances ...

la recherche récente met en avant trois pratiques physiques simples et accessibles pour améliorer le sommeil : yoga, marche ...

Une consommation excessive de sucre expose à de vrais risques pour le corps, allant au-delà des seuls excès de poids ou maux ...

Une étude récente menée en Suède souligne le rôle clé de l’alimentation dans l’apparition ou la progression de maladies ...

Les données scientifiques récentes sur les huiles végétales ouvrent de réelles perspectives pour soutenir la réparation de la ...

Identifier les vrais refuges et fuir les solutions de fortune fait toute la différence pendant un orage. La règle est simple : un abri solide et fermé protège, alors qu’un toit léger ou partiel ne ...