Nell’era degli smartphone, delle tastiere e dei comandi vocali, scrivere a mano sembra un’abitudine superata. Eppure, questa pratica semplice e accessibile ha un impatto profondo sul nostro cervello.

La luce solare ha un impatto profondo sul nostro organismo: regola i ritmi circadiani, stimola la produzione di serotonina, influenza la qualità del sonno e incide direttamente sul nostro stato ...