企業が従業員の健康づくりを経営戦略の1つとして積極的に後押しする「健康経営」。本連載では、その取り組みを推進する上での悩みや疑問を解決に導くヒントを探っていく。今回は、中小企業市場に特化した保障・サービスを提供する大同生命保険に話を聞いた。

常に体重を支えている私たちの「足」は、長年の疲労や荷重負担蓄積により、中高年以降痛みや炎症などのトラブルに見舞われやすくなります。そのトラブルの要因はふくらはぎやお尻といった下半身の使い方にあるそうです。その対策は？ どんなことに気を付ければいい？

日本人の3人に1人が「高血圧」。身近な国民病だが、実は静かに進行する恐ろしい病気でもある。自覚症状がないため放置しがちだが、それは危険だ。本連載では日本高血圧学会の協力の下、高血圧対策・治療の最前線を紹介する。

なぜ高血圧を放置してはいけないのか、その怖さについて自治医科大学の苅尾七臣教授の話をお届けします。高血圧は脳卒中、心筋梗塞の最大のリスクであり、高血圧の基準値未満でもこうした疾患のリスクが高い人がいるのをご存じでしょうか。

40代の老化加速は、平均すると44歳ごろに起きていて、心血管疾患や脂質代謝、アルコール代謝に関わる因子が大きく変動していた。60歳前後の老化加速では免疫調節や炭水化物の代謝、腎機能に関わる因子に変動が見られ、そのほかにも老化に関わる分子の数がこの年代 ...

「夫が他界してからというもの、生きる気力がわかず、1年たってもまだ、気が付くと涙がこぼれます。周囲の人たちは『時間が解決するから大丈夫』と励ましてくれますが、私は一体、いつになったら立ち直れるのでしょうか？」 ...

私たちがシニア期に差し掛かったとき、どのようなサインを察知したら「肥満は大敵」のメタボ予防から、「ちょっと太めがいい」低栄養対策に切り替えていくべきか。引き続き、在宅医療のエキスパートである医療法人社団悠翔会理事長の佐々木淳氏に聞いていく。

かつては日本人の死因第1位に君臨し、死亡率が減少した現在でも、後遺症で社会復帰が難しくなったり寝たきりを余儀なくされたりすることのある「脳卒中」。脳卒中は突然起こる病気でありながら、実は8割が予防できる病気でもあると言われている。予防のために私たちが ...

生命維持に欠かせない重要なライフラインである血管は、加齢のほか、睡眠不足、運動不足、ストレスといったダメージを受けると老化する。血管老化の影響は甚大だ。体調不良のみならず、心筋梗塞、腎臓病、認知症といった深刻な病へとつながる「老化ドミノ」の引き金にも ...

「健康Q＆A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者、アスリート、トレーナーなど、健康・医療のエキスパートの方々が月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。2025年3月の回答者は、男性の性機能障害に詳しいプライベートケア ...

2025年4月1日より「日本人の食事摂取基準」が新しくなる。2025年版では何が変わり、どのような点が重視されているのか。策定検討会のメンバーである瀧本秀美氏に聞いた。 この春改訂される日本人の食事摂取基準（2025年版）。中高年に重要となる変更点に ...

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ 「靴選び」についての問題 TRY!旬の食材ヘルシーレシピ ゆで豚肉のニラショウガだれ ...