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La 48e édition du Schneider Electric Marathon de Paris va attirer ce dimanche près de 55 000 coureurs. Chedli Chtita, entraîneur spécialiste de la discipline, vous donne trois conseils en vidéo et en ...

Le quadrupédie va vous y aider. Les explications en images ! L'exercice de quadrupédie va solliciter abdos, fessiers mais aussi bras et dos. Autres atouts, vous travaillez aussi votre ...

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Et le mouvement "harlow" est idéal pour cela. Cet exercice permet de travailler à la fois la ceinture scapulaire, mais aussi que les grands muscles dorsaux, et ainsi d'aider à dénouer les ...

Mrunal Thakur proves that fitness and food go hand in hand! Her latest workout video, fueled by her love for poha, is the motivation you need to hit the gym. Mrunal Thakur shares a workout video ...

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