Il thiên thạch (accumulo eccessivo di gas nel lume gastro-intestinale con sensazione di sưng tấy o distensione addominale) ...

Cùng là giảm cân nhưng body sau tập gym và dáng sau tập yoga khác nhau một trời một vực. Vậy bạn nên chọn bài tập nào?

Sau gần 10 năm lan tỏa, phong trào luyện tập Yoga tại Lào Cai ngày càng phát triển mạnh mẽ, trở thành một nét đẹp trong đời sống hiện đại của người dân địa phương.

SKĐS - Trên thực tế, không có một 'giờ vàng' cố định phù hợp với tất cả mọi người để tập yoga. Tùy theo mục tiêu cá nhân và lịch sinh hoạt, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thời điểm tập yoga linh hoạt ...

Lợi ích của các bài tập yoga đối với sức khỏe rất đa dạng, trong đó, nhiều người tập yoga giảm cân, để đốt cháy calo.

Tham dự lớp tập huấn có ông Huỳnh Ngọc Tâm – Phó Giám đốc Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh, đại diện các phòng chuyên môn của Sở, Liên đoàn Yoga tỉnh cùng 15 học viên là những người đang hướng dẫn ...

Yoga đang ngày càng trở thành một bộ môn được ưa chuộng tại Việt Nam, thu hút đông đảo người tham gia với mong muốn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, luyện tập Yoga sao cho phù hợp, ...

Phương pháp tập yoga an toàn trong những tháng giữa và cuối thai kỳ rất cần thiết cho bà bầu. Hội mẹ bỉm ngơ ngác dõi theo buổi tập yoga với toàn thế khó của cậu nhóc: "Mình còn thua em bé đóng bỉm" ...

Bài tập yoga chào mặt trời bao gồm 12 động tác. Nếu tập luyện đúng cách, kết hợp với hơi thở nhịp nhàng, bài tập này có thể giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Cách thực hiện: Tư ...

Yoga và pilates là hai loại bài tập tác động thấp sử dụng trọng lượng cơ thể làm sức đề kháng. Mặc dù cả hai đều mang lại những lợi ích sức khỏe, nhưng nên tập yoga hay pilates?

Bài tập yoga giúp giảm rụng tóc đang trở thành một phương pháp tự nhiên và an toàn được nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe mái tóc. Với tác dụng giảm căng thẳng, kích thích lưu thông máu đến ...

Các bài tập yoga cho mắt là các động tác được cho là có tác dụng tăng cường và điều hòa các cơ trong cấu trúc mắt, giúp giảm mỏi mắt và giúp mắt khoẻ hơn.