Il thiên thạch (accumulo eccessivo di gas nel lume gastro-intestinale con sensazione di sưng tấy o distensione addominale) ...

Khi nhiệt độ ngoài trời vượt ngưỡng 35 độ C, tập luyện không đúng cách sẽ khiến cơ thể kiệt sức, mất nước. Tuy nhiên, với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp, bạn vẫn có thể duy trì sức khỏe mà cảm thấy dễ ...

SKĐS - Nhiệt độ môi trường ảnh hưởng lớn đến hiệu quả, an toàn khi tập luyện. Biết cách điều chỉnh cường độ vận động theo thời tiết là chìa khóa không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp bạn bền bỉ trên ...

Các phòng tập yoga có rất đông bạn trẻ đến tập luyện. Không đơn thuần chỉ là trào lưu "sớm nở chóng tàn", tập luyện yoga đã thật sự trở thành một thói quen nghiêm túc. Tại địa bàn Hà Tĩnh, các trung ...

Tập yoga buổi sáng là thời điểm lý tưởng để đánh thức toàn bộ cơ thể sau một đêm nghỉ ngơi. Thực hiện các động tác nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn khởi động ngày mới với tinh thần tỉnh táo mà còn tăng ...

Bà nội trợ người Nhật U60 nhưng trẻ như mới ngoài 30 tuổi với vóc dáng nuột nà nhờ tập luyện squat quỳ gối. "Squat quỳ gối" là gì? Bài tập này là sự kết hợp giữa động tác quỳ gối và mô phỏng squat, ...

Đại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên ...

'Dù thói quen xấu làm tổn thương thận theo thời gian, nhưng một vài thay đổi nhỏ trong lối sống lại có thể cải thiện rõ rệt sức khỏe thận'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội ...

Yoga không chỉ là hình thức tập luyện thể chất mà còn là một phương pháp chăm sóc sức khỏe tâm trí. Một vấn đề đặt ra là để đạt hiệu quả tối ưu thì nên tập yoga vào buổi sáng hay buổi tối.

Phương pháp tập luyện khác biệt của Real thời Alonso Vắng nhiều trụ cột và chỉ tập vài buổi với Xabi Alonso trước khi lên đường dự FIFA Club World Cup, nhưng Real vẫn cho thấy dấu ấn của vị tân HLV ...

Thư giãn trong dịp lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 bằng cách nghỉ ngơi, tập yoga hoặc ngủ đủ giấc để nạp năng lượng. Dành thời gian bên gia đình qua các hoạt động như nấu ăn, trò chuyện hoặc chơi trò chơi ...