Anda dapat menemukan vitamin B dalam makanan yang tidak diolah seperti daging telur sayuran berdaun hijau misalnya kangkung ...

yaitu tiamin (vitamin B-1), riboflavin (vitamin B-2), niasin (vitamin B-3), asam pantotenat (vitamin B-5), vitamin B-6, biotin (vitamin B-7), folat (vitamin B-9), dan vitamin B-12. Dilansir dari ...

Telur adalah salah satu makanan terbaik yang mengandung vitamin B complex. Sebagai sumber protein berkualitas tinggi, telur ...

Bluberi dikenal sebagai sumber vitamin B12 yang baik bagi ... tersebut juga mengandung sedikit tiamin, riboflavin, vitamin B6 ...

Sumber vitamin A meliputi wortel, bayam, brokoli, dan produk susu. Vitamin B kompleks terdiri dari beberapa vitamin B seperti ...

Vitamin C juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan membantu produksi kolagen, ...

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Dan kebanyakan orang dapat mengambil semua vitamin B-3 yang mereka butuhkan dengan beberapa sumber makanan umum (dan lezat). “Niacin ditemukan dalam ...

Mengingat pentingnya vitamin D bagi kesehatan tubuh, mengonsumsi makanan sumber vitamin D menjadi kunci utama dalam menjaga keseimbangan nutrisi dan mendukung fungsi tubuh secara optimal. Salah satu ...