凌晨两点的朋友圈总有人在熬夜打卡，但你可能不知道，那些每天睡满10小时的"补觉党"同样面临健康危机。2023年《中国睡眠健康白皮书》显示，我国有12%的成年人存在过度睡眠问题。美国心脏协会最新研究更指出：长期睡眠超过9小时的人群，高血脂发生率比正常睡 ...

2024年12月10日，山西医科大学&北京协和医学院在Cellular and Molecular Gastroenterology and Hepatology (中科院一区 IF=7.1)期刊上在线发表题为 "Elevated Bile ...

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

相比熬夜加班，熬夜玩手机通常是种放松行为。前者更多是“被迫营业”，后者则更像自娱自乐。这种心态上的差异直接导致身体反应不同。熬夜玩手机不光没那么累，相反，多数时候人们还很享受。这使身体不会产生同样的应激反应，因此体味变化不明显。

年过半百，什么样的人更有可能健康长寿？有人曾对39个国家的200多万人进行了深入统计分析，结果发现，那些在50岁时能够避开以下5个常见问题的人，往往拥有更长的寿命和更好的生活质量。

亿万富豪、对冲基金投资者比尔·阿克曼今年只在社交平台X上推荐过两本书，其中一本是萨希尔・布鲁姆的新书《五种财富》，另一本就是彼得・阿提亚的《活得更久》（Outlive）。