黑米，作为一种粗粮，滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血。黑米还富含黄酮类活性物质，是大米的5倍之多，对预防动脉硬化有益。 黑米戚风蛋糕用料 大鸡蛋 5只 细砂糖 60克 牛奶 60克 没有味道的植物油 50克 磨粉机磨的黑米粉 50克 低筋面粉 50克 ...