“Con todo el tema de las redes, quieren ponerse fuertes”, dice el gerente de un local de Bilbao al que van a entrenar menores ...

Si recién estás empezando, o tenés alguna lesión y no podés ir al gimnasio o practicar ciertos deportes, siempre podés optar ...

Caitlin Berzok solía temer al entrenamiento de fuerza. Aunque hacía ejercicios con pesas en los tobillos, pensaba que levantar peso podría provocar lesiones. Pero en 2015 comenzó a correr largas ...

Para fortalecer los glúteos y las caderas, Malek recomendó un puente de glúteos o las almejas, utilizando tu peso corporal, una banda de ejercicios o pesas en la parte exterior de la rodilla.

A esta lista se sumó el día de ayer la icónica Sharon Fonseca con una rutina que te encantará para salir durante esta primavera. Sharon Fonseca se ha convertido en una creadora de contenido ...

En el marco del día de Concienciación Mundial sobre el Autismo, se exhorta a poner en práctica estrategias efectivas para ...

Uno de los pilares fundamentales para su bienestar es la alimentación. El compositor es muy meticuloso en la elección de su dieta. Sigue una dieta casi vegana, donde consume productos cultivados ...

Al momento de realizar actividad física ... en su artículo para ‘Shape’, recomienda finalizar la rutina con ejercicios enfocados en el abdomen.

Su historia es una inspiración para quienes buscan llegar a la vejez con energía, fuerza y motivación. En su juventud, la lucha libre lo llevó a mantener una rutina de ejercicios y ...

“Las vitaminas C y D” Abril es un mes perfecto para revitalizar tu rutina de ejercicios y darle un impulso a tu energía. El CrossFit, conocido por su foco en la alta intensidad y la ...

¿Sabías que la actividad física no es solo cosa de adultos? ¡Para nada! Cuando hablamos de niños y adolescentes, el ejercicio ...