SEOUL, April 5 (Xinhua) -- The top leader of the Democratic People's Republic of Korea (DPRK) visited the training base of the special operation units of the Korean People's Army and guided the ...

Go downhill on your bike or jump from a plane. Take Away English talks about the sports for people who love danger ...

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In a surprising turn of events during the WTA Charleston quarterfinals, Chinese tennis star Zheng Qinwen's promising tournament came to an unexpected halt due to injury. This serves as a crucial remin ...

不睡午觉，怕下午没精神。睡午觉，午休时间短，浅浅睡一会又休息不够，更怕一睡着，就睡过头，不仅耽误事儿，睡久了还头晕脑涨。 相信很多人都遇到过这样的烦恼，到底有没有方法让人短时间就能休息的很好呢？ 还真有！ 斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授团队提出一种新方案：非睡眠深度休息（Non-Sleep Deep Rest，NSDR）。这种方法让人不用进入深度睡眠状态，但却在 10 分钟就可以让你的 ...

通过这项研究，我们可以看到，无论哪种运动，都能带来一定的认知获益，延缓大脑衰老，即我们常说的： 运动总比不动好 。而 HIIT则是最能带来认知获益的运动——它不仅能够阻止认知功能的下降，还能在某种程度上逆转大脑衰老，而且这一效果能够持续5年之久 。

很多人担心患上高血压的一个重要原因就是长期需要吃降压药，除了服药有没有辅助降压的方法？还真有，运动！运动作为一种非药物降压手段，在医学上已被广泛认可。但最佳的降压运动并不是很多人每天都坚持的走路、跑步，也不是撸铁、游泳、打球等，而是一种“静态运动”— ...

亿万富豪、对冲基金投资者比尔·阿克曼今年只在社交平台X上推荐过两本书，其中一本是萨希尔・布鲁姆的新书《五种财富》，另一本就是彼得・阿提亚的《活得更久》（Outlive）。