作者：张国庆医学博士，四川大学华西医院临床营养科讲师。成都高新医学会营养科学普及专委会常务委员。主持四川省自然科学基金项目一项。先后在国内外期刊发表论文20篇，其中以第一作者或通讯作者身份在Science of the Total ...

今年，我国将持续推进“体重管理年”行动，旨在全社会形成重视体重、管好体重，健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。肥胖可引发多重危害，俗话说“减重七分靠吃，三分靠练”。合理健康的膳食模式是管理体重的基础。今天，就来带您一文了解肥胖症患者应该 ...

在当下，高血压如同一个隐匿在人群中的健康 “杀手”，已然成为我国疾病负担的头号危险因素，给公共卫生领域带来了严峻挑战。数据显示，我国高血压患病率正悄然攀升，然而知晓率、治疗率以及控制率却不尽如人意，尤其是在农村地区，情况更为堪忧。这就意味着农村居民将面临巨大的心血管疾病威胁，仿佛头顶悬着一把随时可能落下的 “达摩克利斯之剑”。而在高血压发病的众多 “帮凶” 里，除了过量摄入膳食盐，不合理的膳食结构 ...

本文转自：中国互联网联合辟谣平台网站   人一旦有了结石，就有了“软肋”，吃不敢吃、喝不敢喝，生怕“小石头”滚动起来，体会到“痛不欲生”的感觉。   今天我们就来聊一聊，肾结石患者平时都能吃啥、喝啥。   肾里的结石是怎么出现的？   肾结石是存在于肾脏中的矿物质沉积物，由晶体和有机基质组成，当尿液中的某种矿物质过饱时，就形成了结石。   其中，以草酸钙结石最为常见，其次是磷酸钙结石、尿酸结石、磷 ...

在寒冷的冬日里，一个温馨的故事温暖了无数人的心。妹妹露露酱在放学回家的路上，偶遇了一只流浪的小猫咪。它蜷缩在路边，瑟瑟发抖，眼神中透露出无助与渴望。露露酱 immediately felt a deep connection and decided to bring it home. Little did she know, this decision would lead to a ...

“企业买通营养师”一文首先聚焦代糖 “阿斯巴甜”致癌的争议。阿斯巴甜作为一种人工甜味剂，被广泛添加用添加在食品中，其常见的用途之一，就是在各种无糖饮料中用来代替天然糖。

只有当一个人连续几个月、大量生吃时才可能会对甲状腺造成损害。国外曾报道，纽约一位88岁的华人老妇人，连续数月每天生吃1-1.5kg的上海青 (bok choy)后，出现了危及生命的甲状腺功能减退症状[1]。

“喝豆浆会导致乳腺增生” 前段时间，#乳腺增生真是豆浆惹的祸吗#话题上了微博热搜，引来了网友们的激烈讨论。 流言分析 关于“喝豆浆对乳腺不好，会诱发乳腺增生、乳腺癌”这样的言论，已经流传了很多年，目前，在众多研究之下，这黑锅豆浆可真背不动了。 乳腺健康与喝豆浆没啥关系。常喝豆浆、吃豆制品不仅不会诱发乳腺疾病，反而还能保护乳腺的健康，预防相关疾病。 常喝豆浆会得乳腺癌？ 之所以会有这样的传言，是因为 ...

我发现减肥的尽头是正常吃饭,膳食,减肥,脂肪,营养素 ...

在50岁时，和从不/很少在食物中添加盐的人相比，那些频繁向食物中加盐的女性平均预期寿命降低1.50年,男性则平均降低2.3年 [2]！ 结果显示，干预组人群的收缩压和舒张压比对照组下降了2.0和1.1mmHg。这可以将 脑卒中 ...