随着酒精的代谢，后半夜的睡眠变得更加浅，醒来也变得更加频繁，甚至可能在睡梦中醒来，而自己完全没有意识到。而且，睡前喝酒还可能增加梦游的风险，甚至加剧打鼾、引发睡眠障碍等问题。更严重的是，如果喝得太多，半夜醒来还可能不得不上厕所，清晨时分醒来还会面临失 ...

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